Artikel Kesehatan

Halo sobat Panti Nirmala!Di RS Panti Nirmala, khususnya di Instalasi Laboratorium, kini telah tersedia pemeriksaan genomik. Untuk lebih detailnya, kita cari tau apa sih tes genomik itu? Dan kegunaannya untuk apa, serta seberapa penting untuk kita melakukan pemeriksaan tersebut?Tes genomik ialah sebuah pemeriksaan kesehatan yang dilakukan untuk memastikan adanya berbagai potensi risiko penyakit yang dapat terjadi diakibatkan genetik asalnya, perkembangan suatu penyakit di dalam tubuh, hingga risiko suatu penyakit yang berpotensi kambuh. Tes genomik efektif untuk memeriksa kondisi dari sel kanker dalam tubuh. Hasilnya dapat membantu dokter dan tenaga medis untuk memprediksi seberapa parah penyakit kanker yang kamu alami. Bukan hanya itu, tes ini juga bisa memastikan risiko penyebaran atau metastasis dari sel kanker tersebut.Tujuan dilakukan tes genomik untuk apa?Pengobatan Lebih PersonalHasil tes genomik ini dapat digunakan untuk menentukan jenis dan juga dosis obat sesuai dengan profil gen dari pasien. Personalisasi pengobatan yang seperti ini dapat membantu memfasilitasi pilihan untuk pengobatan yang lebih aman dan efektif.Memeriksa Resiko PenyakitProfil gen sobat Nirmala yang diperiksakan menggunakan tes genomik ini, dapat digunakan untuk memeriksa ada atau tidaknya risiko penyakit. Dengan hal ini, upaya pencegahan dapat dilakukan sedini mungkin untuk mencegah perkembangan dari risiko penyakit tersebut.Memeriksa Penyakit KeturunanTes genomik ini juga dapat digunakan untuk memeriksa potensi dan risiko penyakit yang diturunkan dari anggota keluarga.Memeriksa Predisposisi TubuhJika dalam konteks kesehatan, predisposisi ini memiliki arti kecenderungan tubuh dalam memberikan respon akan kondisi tertentu. Misalnya makanan tertentu, aktivitas fisik atau seperti olahraga, sampai dengan obat-obatan yang akan dikonsumsi. Sehingga dapat mengetahui apa yang sesuai dengan kebutuhan.Jenis-Jenis Pemeriksaan Tes GenomikCArisk 2.0. Ini adalah tes genomik untuk mengidentifikasi risiko kanker. DIArisk. Ini adalah tes genomik untuk mengidentifikasi risiko diabetes. VASCULArisk. Ini adalah tes genomik untuk mengidentifikasi risiko penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). 0TENSrisk. Ini adalah tes genomik untuk mengidentifikasi risiko hipertensi serta kondisi terkait hipertensi seperti obesitas, penyakit ginjal kronis, atau gangguan metabolisme lemak. IMMUNErisk. Tes genomik untuk memprediksi risiko penyakit terkait sistem imun, termasuk penyakit autoimun. CardioPGX. Pemeriksaan kecocokan obat (8 jenis obat penyakit kardiovaskular) terhadap tubuh kamu, termasuk obat kolesterol statin. Source (Prodia Laboratorium)Jika sobat Nirmala ingin untuk melakukan tes genomik, dapat mencari tau informasi dan mengunjungi fasilitas kesehatan yang menyediakan untuk dilakukan pemeriksaan tes genomik kepercayaan Anda.*Informasi jadwal praktek dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Healthy Article kali ini, kita akan memberikan beberapa informasi kesehatan yang akan membahas mengenai topik apa sih sebenarnya manfaat dari injeksi vitamin C bagi tubuh, dan ada informasi penawaran paket promo yang dapat sobat Nirmala manfaatkan sebelum periode waktu promonya berakhir.Untuk injeksi vitamin C sendiri dilakukan dengan prosedur suntik, dan dilakukan oleh tenaga medis yang kompeten dibidangnya, sehingga semua prosedur dilakukan sesuai SOP.Lalu apa saja sih, manfaat yang didapatkan jika sobat Nirmala ingin injeksi vitamin C bagi tubuh, diantaranya adalahMeningkatkan kesehatan kulitMenjaga daya tahan tubuhMeningkatkan antioksidanMembantu pembentukan kolagen yang berperan, penting dalam pembentukan organ (kulit, gigi, tulang ataupun pembuluh darah)Nah untuk sobat Nirmala sekalian, pastikan sebelum melakukan injeksi vitamin C, tidak ada salahnya melakukan konsultasi kesehatan terlebih dahulu dengan dokter terkait kepercayaan Anda, agar tau apa tindakan dan jenis paket immunebooster yang pas untuk sobat Nirmala.Lalu untuk biaya injeksi vitamin C berapa sih?Jika sobat Nirmala mengambil paket promo yang sedang berjalan di RS Panti Nirmala selama periode dari 1 - 11 November 2023, akan mendapatkan harga spesial sebagai berikutPaket Injeksi Vitamin C Rp. 90.000Paket Injeksi Multivitamin Rp. 240.000Paket Vaksin Influenza (Vaxigriptetra) Rp. 275.000Syarat dan ketentuan : Pemeriksaan tersedia di hari Senin - Sabtu pukul 08.00 - 12.00 WIBSudah termasuk biaya pendaftaranPendaftaran dilakukan H-1Informasi pendaftaran klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini

Pemeriksaan darah adalah serangkaian pemeriksaan yang menggunakan sampel darah yang diambil dari pembuluh darah di berbagai bagian tubuh atau diperoleh dengan cara menusuk jari dengan alat tertentu. Pembuluh darah di bagian dalam siku adalah lokasi yang paling umum digunakan untuk pengambilan sampel darah. Hemoglobin, trombosit, sel darah merah, sel darah putih, dan tes darah lainnya dapat dilakukan sesuai kebutuhan. Tujuan Cek DarahDokter biasanya meresepkan evaluasi ini karena alasan berikut:Periksa kesehatan seseorang secara keseluruhan.Periksa sistem Anda untuk melihat apakah Anda mengalami infeksi.Memeriksa kinerja organ tertentu, seperti hati dan ginjal.Memeriksa kelainan genetik tertentu.Membantu dalam diagnosis penyakit seperti kanker, diabetes, penyakit arteri koroner, dan HIV/AIDS.Tentukan apakah obat yang Anda minum berhasil mengobati penyakit Anda.Mengidentifikasi masalah pendarahan dan pembekuan.Tentukan apakah sistem kekebalan Anda mengalami kesulitan melawan infeksi.Anemia seperti anemia defisiensi besi, anemia pernisiosa, anemia aplastik, dan anemia hemolitik harus didiagnosis.Menemukan varian hemoglobin seperti hemoglobin S, C, atau E, yang sering terjadi pada populasi Afrika, Mediterania, dan Asia Tenggara.Pantau kesehatan dan gangguan kronis Anda.Deteksi dini masalah kesehatan sangatlah penting. Manfaat Cek DarahAda beberapa keuntungan melakukan tes darah, antara lain:Tentukan risiko Anda terkena berbagai penyakit dan kelainan.Memeriksa efektivitas pengobatan.Beberapa penyakit dapat didiagnosis sejak dini, sebelum gejala atau masalah muncul.Menentukan efek samping terapi.Pantau perkembangan kondisi kronis.Anda bisa lebih proaktif dalam menangani masalah kesehatan dan menjaga kesehatan tubuh jika Anda sering melakukan tes darah. Tes darah juga dapat digunakan untuk mempelajari perubahan yang terjadi pada darah Anda seiring berjalannya waktu.   

Merokok harus dihentikan sesegera mungkin karena dapat mengganggu kesehatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Karena hanya dengan cara inilah kita dapat mencegah penyakit seperti kanker, gangguan pembuluh darah dan jantung, impotensi, bahkan kematian. Bahayanya Merokok di RumahAda berbagai alasan mengapa merokok di dalam ruangan sangat berisiko. Penyebabnya antara lain:Asap rokok bertahan di udara hingga 3 jam, dan residunya dapat menempel pada berbagai barang rumah tangga seperti karpet, dinding, pakaian, dan sebagainya.Partikel asap yang lebih kecil memungkinkan perpindahan dari satu ruangan ke ruangan lain dengan cukup mudah, bahkan ketika pintunya tertutup.Asap dari nafas perokok akan menempel pada pakaian, rambut, kulit, dan bagian tubuh anggota keluarga lainnya sehingga dapat mengikuti kemana pun mereka pergi.

Baru-baru ini kita dihadapkan pada banyak cerita tentang penindasan atau bullying yang membuat hati kita patah. Korban menderita kerusakan psikologis yang serius, dan pelakunya dijatuhi hukuman berat. Baik korban maupun pelaku kekerasan mungkin menderita masalah psikologis yang memerlukan terapi penuh. Bullying juga bisa meramalkan perkembangan masalah mental di masa depan. Bullying merupakan salah satu jenis tindakan agresif yang dilakukan dengan sengaja oleh seseorang atau sekelompok orang yang merasa kuat atau berkuasa dengan tujuan untuk merusak atau merugikan seseorang atau kelompok yang merasa tidak berdaya. Penindasan dapat terjadi dalam bentuk verbal, fisik, relasional, atau dunia maya. Bullying banyak menimpa anak-anak dan remaja saat ini, baik secara langsung di sekolah, melalui bimbingan belajar, di lingkungan sekitar, maupun melalui platform media sosial seperti Facebook, Twitter, Tiktok, Instagram, game online, role play, dan lain sebagainya. Menurut penelitian, anak-anak dan remaja yang menjadi korban perundungan sangat rentan mengalami kesulitan besar dalam kesehatan emosional, fisik, dan akademik mereka. Dampak Bullying"Penindasan" juga merupakan faktor risiko berkembangnya penyakit mental penting lainnya seperti kecemasan, depresi, dan psikosis. Bullying mengancam masa depan generasi penerus, oleh karena itu harus ada upaya taktis dan metodis untuk mencegah dan mengatasinya.Orang tua, masyarakat, sekolah, dan pakar kesehatan mental semuanya memainkan peran penting dalam mencegah dan mengatasi penindasan. Komunikasi yang baik dan pola asuh yang baik dari orang tua akan membuat anak merasa bebas dan nyaman untuk mengungkapkan kekhawatirannya, sehingga remaja dapat tetap tenang dalam menghadapi kesulitan tersebut.     

Trigger Finger adalah kondisi yang relatif umum. Hal ini dapat terjadi pada jari tangan dan ibu jari, yang mengandung tendon fleksor yang memungkinkan jari untuk menekuk. Tendon, yang membengkokkan jari-jari, memiliki lapisan/selubung di bagian luarnya. Tenosinovium adalah nama yang diberikan untuk lapisan ini. Tendon ini dan lapisan tenosinoviumnya dilindungi oleh katrol, sekelompok jaringan lunak tebal yang terhubung ke tulang jari. Tendon dan lapisan tenosinovium dimaksudkan untuk meluncur tanpa hambatan pada katrol. Katrol digunakan untuk mengaitkan tali pada joran. Trigger finger, juga dikenal sebagai trigger thumb (jika berkembang di ibu jari) atau stenosing tenosynovitis, adalah sejenis tenosinovitis. Hal ini dapat terjadi jika salah satu dari tiga hal ini terjadi:Pembesaran tendon (ketegangan pada katrol tidak cukup)Ketebalan lapisan bertambah (tetapi tidak cukup melalui katrol)Katrol menebal (bukaan tendon menyempit) Penyebab Trigger FingerDalam kebanyakan situasi, etiologi pasti dari Trigger Finger tidak diketahui. Trigger Finger lebih sering terjadi pada masalah medis tertentu, seperti penggunaan gerakan berulang yang berlebihan. Beberapa faktor risiko penyakit ini antara lain diabetes, asam urat, penyakit ginjal, gangguan penyimpanan glikogen, dan artritis reumatoid. Gejala Trigger FingerGejala trigger finger yang paling umum adalah kesulitan meluruskan jari setelah ditekuk. Diantara gejala trigger finger adalah:Rasa tidak nyaman pada jari yang terkena atau ibu jariSeiring waktu mungkin terjadi kemunculan benjolanKehilangan kemampuan menekuk jarisensasi atau gerakan abnormal yang seringkali dijelaskan sebagai popping, catching atau locking

Mencuci tangan adalah salah satu dari banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, agar efisien dalam mencegah penyakit akibat kuman dan bakteri, pastikan Anda mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun.Saat beraktivitas sehari-hari, pasti Anda akan bersinggungan dengan beberapa kawasan yang dianggap kurang bersih. Mulai dari pintu, uang, hingga meja, bahkan ponsel Anda pun bisa digunakan untuk menyebarkan dan mentransfer virus yang berpotensi menyebabkan berbagai penyakit. Waktu yang Tepat untuk Cuci TanganNah, agar tangan tetap bersih, cucilah dengan sabun dan air mengalir. Berikut waktu yang tepat untuk mencuci tangan pakai sabun agar terhindar dari penyakit tertentu:Sebelum, selama, dan sesudah persiapan makan.Sebelum dan sesudah Anda makan.Mengikuti kontak dekat dengan individu yang sakit.Membersihkan atau menyentuh luka sebelum dan sesudah.Setelah menggunakan kamar kecil.Sebelum dan sesudah membantu anak-anak menggunakan toilet atau mengganti popok.Saat Anda batuk, bersin, atau membuang ingus.Mengikuti interaksi dekat dengan hewan.Setelah kontak dengan bahan berdebu.Saat tanganmu tampak kotor.

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Healthy Article kali ini, kita akan memberikan beberapa informasi kesehatan yang akan dijabarkan oleh salah satu dokter hebat dari Poliklinik Spesialis Paru di RS Panti Nirmala yaitu dr. Rezki Tantular, Sp.P(K), FAPSR mengenai topik apa itu bronkitis? Gejalanya bronkitis apa saja? Serta apa ada tips pencegahan agar tidak terkena bronkitis?Seiring dengan bertambahnya polusi udara, akhir-akhir ini di lingkungan kita, ada beberapa penyakit paru ataupun penyakit saluran nafas yang sering terjadi di antara kita semua. Pada Kepoin Dokter kali ini bersama dr. Rezki Tantular, Sp.P(K), FAPSR akan mengenalkan kepada sobat Panti Nirmala sekalian apa itu tentang bronkitis.Jadi bronkitis adalah peradangan saluran nafas utama yang membawa udara ke dalam paru. Ada juga jenis-jenis bronkitis berdasarkan lama terjadinya. Ada yang bronkitis akut dan ada yang bronkitis kronik. Jika dari penyebabnya sendiri bronkitis bermacam-macam mulai dari, infeksi yaitu mikroorganisme seperti virus, seperti bakteri juga dapat menyebabkan bronkitis atau yang lain yaitu seperti polusi udara. Jika dari yang tidak menyebabkan infeksi, contohnya seperti asap rokok, asap kendaraan, dan lain sebagainya yang juga dapat menyebabkan peradangan pada saluran nafas, yang mana akhirnya akan menyebabkan bronkitis.Untuk gejala utama dari bronkitis dapat berupa, seperti halnya sesak nafas, nyeri dada, batuk berdahak atau bahkan bisa disertai dengan adanya demam, atau peningkatan suhu badan. Jika pada pada bronkitis akut, beberapa pasien dapat sembuh dengan sendirinya, yaitu dengan istirahat yang cukup, kemudian dengan makan makanan yang bergizi dan menghindari pajanan dari udara yang mengandung polusi yang tinggi. Tetapi pada beberapa kasus bronkitis dapat berlanjut menjadi bronkitis yang kronik, atau bahkan menjadi pneumonia atau radang paru, radang parenkim paru yang berarti saluran nafas tersebut sudah mengantarkan ke paru yang mana infeksinya berjalan sampai di parenkim paru yang mana hal tersebut membutuhkan penanganan yang lebih lanjut seperti penambahan adanya terapi antibiotik atau mungkin bahkan bisa di rawat inap.Dari gejala tersebut bila tidak kunjung membaik sobat Nirmala dapat berkonsultasi maupun berkunjung ke dokter kepercayaan sobat NirmalaDi Poliklinik Spesialis Paru RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Henny Chandrawati, M.Kes, Sp.P, praktek setiap Rabu & Jum’at pukul 14.00-17.00 WIB, dan Selasa & Kamis pukul 14.00-17.00 WIBDr. dr. Jani Jane Rosihaningsih Sugiri, SpP(K), FISR, FAPSR, praktek setiap Selasa pukul 18.00-20.00 WIBdr. Ngakan Putu Parsama Putra, SpP(K), FISR, FAPSR, praktek setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 19.00-20.00 WIBdr. Paulus Wibowo, Sp.P, praktek setiap Senin - Jum’at pukul 19.00-20.00 WIBdr. Rezki Tantular, Sp.P(K), FAPSR, praktek setiap Senin, Kamis & Jum’at pukul 16.30-18.30 WIB, Senin, Rabu, Kamis pukul 06.30-07.30 WIB, dan Sabtu pukul 07.00-09.00 WIB*Informasi jadwal praktek dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian PendaftaranInformasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Healthy Article kali ini, kita akan memberikan beberapa informasi kesehatan yang akan membawa topik mengenai waspadai cuaca panas extreme waspada Heat StrokeApa itu sengatan panas/ Heat Stroke? Heat Stroke merupakan kondisi paling berat pada tubuh yang diakibatkan daripada cuaca panas yang cukup ekstrim, karena kondisi tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan secara baik dan maksimal.Heat Stroke adalah suatu kondisi kegawatdaruratan yang ditandai dengan adanya peningkatan suhu tubuh yang mencapai lebih dari 40 derajat Celcius dan adanya gangguan pada sistem syaraf.Adapun gejala-gejala yang ditimbulkan dari Heat Stroke adalahSakit kepalaPusing, mual dan muntahTidak berkeringat, kulit menjadi merah, panas dan keringTekanan darah meningkat di atas 39.5 derajat CelciusAda 5 langkah pencegahan terjadinya Heat Stroke adalahTetap dehidrasi (Tingkatkan asupan air dan hindari minuman manis dan alkohol)Konsumsi makanan ringan (Jika mengonsumsi makanan berat menambahkan lebih banyak panas)Luangkan waktu beristirahat (Hindari untuk melakukan olahraga khususnya pada siang hari)Buat lingkungan yang sejuk (Hindari di bawah sinar matahari langsung, bisa duduk di dekat kipas angin)Basahi tubuh (Rendamlah baju, atau handuk ke air dingin dan gunakanlah saat pergi ke luar ruangan)Untuk pertolongan pertama jika terkena kondisi Heat Stroke/ suhu panas adalahPindahkan orang tersebut ke tempat yang lebih dingin, sejuk atau ruangan ber ACKompres dengan kain basah dan dingin, gunakan juga kipas anginBerikan semprotan/ guyuran/ siram badan orang tersebut dengan menggunakan air dinginMonitoring dan pantau suhu badan, lalu lanjutkan tindakan di awal tadi sampai suhu badan menjadi lebih turun di bawah 38 derajat CelciusJika belum mendapatkan hasil yang membaik, segera hubungi dan bawa ke dokter terdekat atau kepercayaan Anda untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjutDi Poliklinik Syaraf dan Poliklinik Stroke RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaPoliklinik Syaraf :dr. Chandra Iwan Kristianto, Sp.N, praktek setiap Senin, Rabu, Jum’at pukul 11.00-14.00 WIBDr. dr. Emmy Endang Sulastri, Sp.N, CIPS., FIN praktek setiap Jum’at pukul 15.00-18.00 WIBdr. Endang Ekawati,Sp.N, praktek setiap Senin - Kamis pukul 10.00-14.00 WIBdr. Dessika Rahmawati, Sp.S(K), praktek setiap Senin & Rabu pukul 15.00-17.00 WIBdr. Anica Hadi, Sp.S, praktek setiap Senin pukul 10.30-12.00 WIB, Selasa & Kamis pukul 10.00-12.00 dan Rabu & Jum’at pukul 12.00-14.00 WIBPoliklinik Stroke : dr. Eko Arisetijono Marhaendraputro, Sp.S(K), praktek setiap Senin, Selasa, Kamis & Jum’at pukul 19.00-selesai*Informasi jadwal praktek dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Healthy Article kali ini, kita akan memberikan beberapa informasi kesehatan yang akan dijabarkan oleh salah satu dokter hebat dari Poliklinik Mata di RS Panti Nirmala yaitu dr. Muhammad Rozi Rachmanda, Sp. M mengenai topik mengapa mata merah?Mata merah biasanya sering terjadi, terutama pada anak-anak. Penyebabnya bisa terjadi dari kuman atau virus yang penularannya bisa saja dari teman atau lingkungan sekitar. Jika dalam bahasa keseharian kita mengenalnya dengan sakit mata merah jika dalam bahasa medisnya adalah konjungtivitis yang merupakan peradangan yang terjadi pada lapisan terluar dari mata yang berwarna bening, yang kita kenal dengan nama konjungtivitis. Mata merah akibat konjungtivitis dapat dibedakan berdasarkan penyebabnya,yaitu konjungtivitis bakteri, virus, dan alergi.Biasanya sakit mata merah mengeluarkan kotoran mata dan itu dapat menular. Mata merah ada beberapa jenisnya. Untuk jenis mata merah yang tidak menular seperti keratitis, uveitis dan mata kering karena usia. Jika terjadi mata merah pada sobat Panti Nirmala jangan terburu-buru membeli dan diberi obat tetes mata yang terjual bebas di apotek, karena setiap orang memiliki kondisi sakit mata merah yang berbeda, maka obat yang diberikan juga akan berbeda, sebaiknya segera hubungi dan datang lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis mata kepercayaan Anda.Sedangkan untuk mata merah yang menular itu dapat diketahui dari keluarnya kotoran mata terutama pada saat pagi hari atau setelah bangun tidur dengan menunjukkan banyakknya kuman di mata. Untuk pencegahan penularan sakit mata apa saja?Hindari memegang mata secara langsung, jika memang terpaksa segera cuci tangan, karena penularan sakit mata bukan dengan melihat tapi melalui bakteri tangan yang telah terinfeksi.Gunakan bantal atau handuk di rumah secara terpisah dari yang sakit mata dan yang sehat.Segera lakukan pemeriksaan ke dokter mata kepercayaan Anda, agar segera mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi pasien sakit mata merah.Di Poliklinik Spesialis Mata RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Muhammad Rozi Rachmanda, Sp.M, praktek setiap Senin - Jum’at pukul  09.00-12.00 WIB dan Selasa & Kamis pukul 15.00-17.00 WIBdr. Elfina Gatot Sadono, SpM (K), praktek setiap Jum’at pukul 14.00-15.00 WIB*Informasi jadwal praktek dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini