Hari Pahlawan Nasional

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Pada hari Rabu, 15 Mei 2024, telah dilaksanakan penyuluhan rutin oleh tim PKRS dan ahli gizi RS Panti Nirmala di area ruang tunggu pasien di Poliklinik Rawat Jalan lt. 2 gedung unit 3 RS Panti Nirmala. Dimana topik yang dibawakan berkaitan dengan penyakit DBD serta bagaimana upaya pencegahannya dan tips terkait gizi, nutrisi dan pengolahan bahan makanan yang direkomendasikan ahli gizi RS Panti Nirmala.Berikut beberapa pertanyaan yang diajukan oleh sobat Nirmala pada saat penyuluhan lalu,Rangkuman Pertanyaan PenyuluhanHari :  Rabu, 15 Mei 2024Materi : DBD, PHBS, Tata Cara Buang Masker, Gizi Apakah dari pemerintah sudah ada vaksin DB?Ada, Vaksin dengue diberikan pada seseorang berusia 9 hingga 16 tahun sebanyak 3 kali. Jarak setiap dosis pemberian adalah 6 bulan.Kenapa ketika sudah melakukan fogging tapi masih ada nyamuk DB?Karena fogging hanya membunuh nyamuk dewasa bukan jentik nyamukBagaimana peran Pemerintah dalam menanggulangi DB, kenapa masih marak terjadi di Masyarakat?Mengkampanyekan gerakan 3M (mengubur, menguras, menutup), melakukan fogging, dan mengupayakan pencegahan dengan Vaksin DengueApakah orang yang sudah terkena DB masih tinggi risiko terjangkit DB lagi?Demam berdarah bisa menyerang seseorang lebih dari satu kali sehingga penting untuk mencegah hal tersebut terjadi atau bahkan berulangApa beda nyamuk Cikungunyah dan DB?Chikungunya yang sering dianggap sebagai flu tulang disebabkan oleh Togaviridae alphavirus, sedangkan demam berdarah dengue disebabkan oleh Flaviviridae flavivirus. Cikungunya menyebabkan demam dan nyeri sendi tak terbantahkan atau biasa disebut flu tulang.Bagaimana pola konsumsi penderita DB?Pola konsumsi pasien DB perlu memperbanyak makanan yang bisa meningkatkan trombosit tetapi juga perlu menyesuaikan dengan riwayat penyakit yang ada, penderita yang memiliki riwayat penyakit MAG maka harus membatasi mengkonsumsi susu, penderita yang memiliki riwayat diabetes  perlu menyesuaikan konsumsi gula, jus, untuk meningkatkan trombositJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Gizi RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Ongko Susetia T., MNs, Sp.GK, praktek setiap hari, Selasa, dan Jum’atpukul 10.00 - 12.00 WIB*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini  Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Faktor Penyebab OverthinkingTerlalu banyak berpikir dapat disebabkan oleh banyak hal. Ini bisa karena masalah keluarga, hubungan, pekerjaan, studi, tekanan, dan lain-lain. Kesedihan dan pikiran negatif yang berkelanjutan lebih mungkin terjadi pada orang yang berlebihan berpikir, yang menyebabkan mereka tidak dapat berdamai dengan diri mereka sendiri. Yang lebih buruk adalah ketika orang tidak menyadari bahayanya karena terlalu banyak berpikir. Kebanyakan orang hanya merasa bahwa mereka telah mencapai kemajuan dalam memikirkan sesuatu sambil merenungkannya terus-menerus. Pada kenyataannya, mereka hanya menyerap pemikiran negatif yang muncul dan membangun perspektif pesimis tentang masalah yang sedang dipikirkan. Oleh karena itu, setiap orang harus dapat mengendalikan pikiran mereka untuk menghindari berpikir terlalu banyak. Ini akan membantu mereka menghindari kecemasan yang disebabkan oleh pikiran yang berlebihan. Overthinking juga dapat menyebabkan hal-hal berikut:Perasaan takut akan kegagalanTerlalu berhati-hatiKurangnya keyakinan diriTraumatikKetidakjelasanMental yang negatifKhawatir dengan opini orang lainStres socialPenting untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang menyebabkan overthinking serta metode untuk mengatasi masalah ini. Dengan bantuan profesional, seperti terapis atau konselor, orang dapat mengatasi pola piker negatif dan membuat strategi untuk menangani ketidakpastian dalam hidup mereka dengan lebih baik. Efek OverthinkingKebanyakan masalah overthinking yang dihadapi oleh masyarakat ini disebabkan oleh rasa khawatir karena sebagian orang dalam masyarakat sering berpikir tentang hal-hal yang negatif, yang menyebabkan mereka mengalami overthinking. Banyak orang dalam masyarakat mengatakan bahwa keadaan overthinking ini juga dapat terjadi karena faktor pemicu dari lingkungan sekitar mereka. Berpikir terlalu banyak dapat menyebabkan hal-hal berikut:Stres dan kecemasan jangka panjangSulit tidurGangguan perasaanKetidakmampuan untuk membuat keputusanPembelajaran tentang produktivitas Tips Mengurangi OverthinkingUntuk meredakan kecemasan yang dialami seseorang, mereka dapat merasa nyaman sehingga mereka dapat menjadi orang yang sehat dengan pikiran yang positif. Orang yang sehat adalah orang yang belajar menghadapi dunia dengan cara yang sehat dan produktif sehingga mereka dapat berkembang secara pribadi dan merasa lebih tenang dengan cara berpikir yang positif. Ada beberapa metode untuk mengurangi pola pikir yang tidak sehat dan mengatasinya:Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan menemukan arti dari pengalaman Anda.Mengalihkan pikiran negatif dengan memikirkan hal-hal yang menyenangkan.Membuat rencana untuk 15 hingga 30 menit untuk tidak melakukan apa pun atau untuk meditasi setiap hari.sumber:https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/3188/mengapa-seseorang-bisa-mengalami-overthinkingJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Kesehatan Jiwa RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Martinus Hendrarko,Sp.KJ praktik setiap Senin & Kamis pukul 11.00-13.00 WIB dan Selasa & Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Ivan Bagus Kurniawan, Sp.KJ praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini  Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Dissociative identity disorder (DID) adalah kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami dua atau lebih kepribadian. Kepribadian inti adalah kepribadian asli, dan kepribadian alternatif adalah kepribadian lain. Individu dengan gangguan identitas disosiatif dapat memiliki kepribadian yang berbeda, seperti nama dan jenis kelamin. Saat kepribadian alternatif muncul, mereka biasanya amnesia dan tidak mengetahui keberadaannya, termasuk apa yang mereka lakukan saat kepribadian tersebut mengambil alih. Sebelum ini, gangguan mental ini memiliki banyak nama, termasuk gangguan kepribadian ganda, gangguan kepribadian ganda, dan gangguan kepribadian ganda. Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), gangguan identitas disosiatif adalah salah satu jenis utama gangguan disosiatif. Gangguan disosiatif sendiri adalah masalah mental yang melibatkan ketidaksesuaian antara memori, pikiran, dan identitas sehingga berdampak pada aktivitas sehari-hari.Gejala Dissociative Identity DisorderOrang yang memiliki kepribadian ganda sering kali tidak menyadari bahwa mereka menderita gangguan psikologis tersebut. Namun, mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda berikut:Nyeri tubuh atau sakit kepala yang parahPerasaan atau kesadaran bahwa lingkungan sekitar tidak nyata atau asing.Perasaan atau asosiasi terlepas dari dunia luarSensasi bahwa ia tidak memiliki identitas atau seolah-olah ia berada di luar tubuhnya sendiri.Sangat mudah menjadi gelisah hingga kecemasan.Suasana hati mudah berubah.Hilang ingatan atau mengalami distorsi waktuDepressionMasalah tidur, seperti sering mengalami mimpi buruk atau berjalan-jalan saat tidur.Gangguan makanHalusinasi atau pemahaman yang salah tentang sesuatu, seperti mendengar suara yang sebenarnya tidak adaMasalah dengan kehidupan seksual, seperti penurunan gairah seksPenggunaan obat yang dilarang oleh undang-undang atau konsumsi alkohol yang berlebihanKeinginan untuk melakukan luka pada diri sendiri atau bahkan melakukan percobaan bunuh diri.Beberapa gejala DID mirip dengan gejala gangguan kejiwaan lainnya. Untuk mengetahui penyebabnya, Anda harus berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Penyebab Dissociative Identity DisorderDissociative identity disorder terutama disebabkan oleh peristiwa traumatis. Menurut laman American Psychiatric Association, sekitar 90 persen pengidap DID memiliki riwayat kekerasan seksual atau penelantaran. Pengalaman perang, kecelakaan, atau bencana alam seperti gempa bumi atau tanah longsor juga bisa menjadi pengalaman traumatis yang dapat menyebabkan DID.Gangguan mental ini juga lebih umum dialami oleh individu yang mengalami isolasi yang lama karena sakit atau kehilangan orang tersayang. Selain itu, situasi yang menimbulkan tekanan psikologis, seperti mengalami kecelakaan lalu lintas, stres, tertekan, atau mengalami pelecehan seksual dan kekerasan, juga dapat menyebabkan kepribadian yang berbeda.Pengobatan Dissociative Identity DisorderPengobatan dissociative identity disorder bertujuan untuk mengurangi gejala pasien dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Selain itu, perawatan yang tepat membantu "menghubungkan kembali" kepribadian yang berbeda menjadi satu identitas yang kuat. Beberapa metode untuk mengatasi gangguan identitas disosiatif tercantum di bawah ini:Perawatan perilaku kognitifTerapi perilaku kognitif, juga dikenal sebagai CBT, bertujuan untuk mengubah pola pikir (kognitif) pasien sehingga mereka dapat mengubah perilaku mereka. CBT juga membantu pasien menemukan penyebab utama DID sehingga perawatannya dapat dilakukan dengan benar.Terapi Perilaku Dialektik (DBT)Dialectical behavior therapy adalah komponen dari terapi perilaku kognitif. Tujuannya adalah untuk memberi pasien perspektif positif tentang kehidupan mereka. Namun, psikoterapi jenis ini dirancang khusus untuk pasien yang mengalami gejala dissociative identity disorder yang parah, terutama mereka yang telah mengalami pelecehan seksual.Desensitisasi dan pemrosesan gerakan mata (EMDR)EMDR dilakukan dengan mengajak pasien mengingat peristiwa traumatis yang pernah mereka alami. Kemudian, psikoterapis akan membantu mereka mengatasi perasaan negatif dengan menggunakan gerakan tangan atau ketukan nada tertentu. Metode ini biasanya mencakup delapan sesi.ObatGangguan identitas disosiatif tidak dapat disembuhkan dengan obat. Pengobatan diberikan untuk mengontrol dan mencegah DID memburuk. Dokter biasanya memberikan antidepresan atau obat penenang. Jika gejala muncul, obat lain mungkin diresepkan.Sumber: https://hellosehat.com/mental/mental-lainnya/mengenal-gangguan-disosiatif-kepribadian-ganda/ Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Kesehatan Jiwa RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Martinus Hendrarko,Sp.KJ praktik setiap Senin & Kamis pukul 11.00-13.00 WIB dan Selasa & Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Ivan Bagus Kurniawan, Sp.KJ praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Setiap orang harus memiliki waktu tidur ideal karena memiliki banyak manfaat, seperti menjaga berat badan ideal, mendukung tumbuh kembang anak, dan mengurangi stres. Meskipun waktu tidur ideal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, ada beberapa orang yang mengabaikannya. Ada beberapa alasan, seperti stres di tempat kerja atau pekerjaan, yang tidak boleh dibiarkan terlalu lama karena dapat membahayakan kesehatan.Waktu Tidur yang Benar Berdasarkan UsiaUsia mengubah jumlah waktu yang dibutuhkan untuk tidur. Menurut usia, ini adalah waktu tidur ideal:Bayi usia 0 hingga 3 bulan memiliki 14 hingga 17 jam sehari.Bayi usia 4 hingga 11 bulan memiliki 12 hingga 15 jam sehari.Bayi usia 1–2 tahun memiliki 11–14 jam sehari.Anak prasekolah usia 3 hingga 5 tahun menghabiskan 10 hingga 13 jam per hari.Anak-anak usia sekolah dari 6 hingga 13 tahun memiliki 9 hingga 11 jam per hari.Remaja berusia antara 14 dan 17 tahun: 8 hingga 10 jam setiap hari.Dewasa muda usia 18 hingga 25 tahun: 7 hingga 9 jam setiap hari.Dewasa dari usia 26 hingga 64 tahun memiliki 7 hingga 9 jam per hari.Lansia yang lebih tua dari 65 tahun bekerja 7–8 jam per hari. Faktor Penganggu Waktu Tidur. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin mengalami gangguan tidur ketimbang laki-laki karena hormon wanita lebih sering berubah, yang dapat memengaruhi kualitas tidur mereka, terutama selama menstruasi, hamil, atau menjelang menopause. Beberapa faktor tambahan yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah:Masalah pernapasan dan alergi. Seseorang sering mengalami kesulitan bernapas karena alergi, pilek, dan infeksi saluran pernapasan. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu kualitas tidur sepanjang malam.Nokturia. Istilah "nokturia" mengacu pada keadaan di mana seseorang sering buang air kecil di kamar mandi pada malam hari, mengganggu waktu tidur mereka yang ideal.Nyeri yang persisten. Salah satu masalah utama bagi seseorang yang mengalami kesulitan tidur adalah rasa sakit yang terus menerus. Penyakit seperti radang sendi, sakit kepala kronis, nyeri punggung bawah, sindrom kelelahan kronis, fibromyalgia, dan penyakit radang usus biasanya menjadi penyebab nyeri ini.Stres dan depresi. Stres dan kecemasan, entah itu karena masalah pekerjaan, percintaan, atau keluarga, dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Ini karena stres dan kecemasan membuat seseorang terus memikirkan masalahnya, sehingga otot-otot tubuh secara tidak disadari menegang dan sulit untuk rileks.Pola hidup yang buruk. Pola hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi alkohol berlebihan, juga dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Minuman beralkohol memang membuat seseorang mabuk dan tertidur, tetapi alkohol mengganggu ritme tidur otak dan dapat menyebabkan sleep apnea. sumber: https://www.alodokter.com/memenuhi-waktu-tidur-yang-ideal-demi-kesehatan*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Jangan sampai melewatkan paket pemeriksaan laboratorium dengan komponen pemeriksaan seperti di flyer, dengan benefit tambahan seperti Free Biaya Administrasi.Pelaksanaan pengambilan darah dapat dilakukan di RS Panti Nirmala di hari Senin - Sabtu mulai pukul 07.00 s/d 13.00 WIBUntuk informasi dan pendaftaran jika ada pertanyaan silakan menghubungi bagian Marketing di sini Atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih salam sehat☺🙏*Informasi jadwal praktek dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini (dipasang linktreenya RSPN https://markbro.com/rs-panti-nirmala-malang-bio/  dibagian kata “di sini”)#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan