Artikel Kesehatan

Bukan tanpa alasan, kesehatan mental yang baik dan terjaga memungkinkan anak untuk berpikir jernih, berkonsentrasi, berkembang lebih baik secara sosial dan lebih mudah mempelajari keterampilan baru. Selain itu, peran orangtua dan orang terdekat, seperti guru dan teman sama pentingnya untuk membantu anak mengembangkan rasa percaya diri, harga diri yang tinggi, dan pandangan emosional yang sehat tentang kehidupan.  Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sebanyak 10 sampai 20 persen anak-anak dan remaja mengalami gangguan mental, seperti dilansir dari laman Positive Psychology. Sebanyak 50 persen dari semua penyakit mental dimulai pada usia 14 tahun. Sementara itu, sebanyak 75 persen terjadi pada pertengahan usia 20-an. Kondisi neuropsikiatri diyakini menjadi penyebab utama masalah kesehatan mental pada anak. Kondisi atau gangguan neuropsikiatri adalah istilah luas yang digunakan menggambarkan penyakit yang secara negatif mempengaruhi kemampuan seseorang untuk belajar, bekerja, dan mengatasi emosi. Agar anak memiliki kehidupan sosial dan emosional yang lebih baik, penting untuk orangtua menjaga kesehatan mentalnya sejak dini. Berikut ini beberapa cara yang bisa menjaga kesehatan mental :Berikan Anak Kasih Sayang Tanpa SyaratRasa cinta, rasa aman dan perasaan diterima harus menjadi inti kehidupan keluarga. Anak-anak perlu tahu bahwa cinta orangtuanya tidak bergantung pada apa saja yang sudah berhasil dicapai. Kesalahan kekalahan harus bisa diterima. Sebab, rasa yakin akan tumbuh di dalam rumah yang penuh dengan cinta dan kasih sayang tanpa syarat.Ajak Anak BermainBagi anak-anak, bermain menjadi aktivitas yang paling menyenangkan. Namun, waktu bermain sama pentingnya dengan perkembangan mereka seperti halnya makan. Waktu bermain membantu anak-anak menjadi lebih kreatif, belajar keterampilan baru dalam memecahkan masalah dan belajar untuk mengendalikan diri. Permainan yang baik dan kuat, termasuk berlari dan berteriak tidak hanya menjadi aktivitas yang menyenangkan, tetapi juga membantu anak-anak menjadi sehat secara fisik dan mental.Anak Membutuhkan Teman BermainTak banyak orangtua yang menyadari bahwa anak-anak perlu memiliki waktu bersama dengan teman sebayanya. Bermain dengan orang lain akan membuat anak mampu menemukan kelebihan dan kelemahan mereka, mengembangkan rasa memiliki.Berikan Bimbingan dan Disiplin yang TepatAnak-anak membutuhkan kesempatan mengeksplorasi dan mengembangkan keterampilan dan kemandirian baru. Anak-anak juga perlu belajar bahwa perilaku tertentu tidak dapat diterima dan bahwa mereka bertanggung jawab atas konsekuensi dari tindakan mereka.

Tujuan fisioterapi pada lansia adalah mengembangkan, memelihara, memulihkan gerak dan fungsi tubuh sehingga lansia dapat beraktivitas mandiri dan meningkatkan kualitas hidup lansia. Setiap lansia mempunyai kondisi patologis dan tingkatan yang berbeda maka membutuhkan tindakan penanganan fisioterapi yang berbeda pula. Prinsip latihan yang dilakukan adalah tidak membosankan, tidak monoton namun aman dan nyaman. Bentuk Latihan fisioterapi untuk lansia seperti :Deep Breathing Exerciselatihan pernafasan yaitu pernafasan perut, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan nafas melalui mulut dengan berdesisStretching Exerciselatihan penguluran dimulai dengan mengulur otot – otot leher, tangan, punggung dan kakiStrengthening Exerciselatihan penguatan, dilakukan pada otot-otot tangan dan kaki dengan menggunakan thera bandBrain Gymyaitu serangkaian latihan gerak sederhana untuk stimulasi otak dan meningkatkan daya ingat serta konsentrasiActive Exerciseyaitu menggerakkan aktif 14 otot-otot  besar yang ada dalam tubuh kita dengan posisi duduk ataupun berdiri  disesuaikan dengan kemampuan para lansia

 Beberapa jenis obat gangguan jiwa yang paling sering diresepkan dokter untuk menangani gejalanya, meliputi :AntidepresanAntidepresan untuk mengobati depresi ringan hingga berat, kegelisahan, dan kadang untuk kondisi lainnyaObat antikecemasanObat antikecemasan untuk mengatasi berbagai jenis gangguan kecemasan atau gangguan panik (termasuk mencegah serangannya). Obat ini juga dapat mengendalikan insomnia dan agitasi yang menjadi gejala gangguan.Obat penstabil moodObat penstabil mood paling sering digunakan untuk mengobati gangguan bipolar yang ditandai dengan pergantian fase manik (bahagia luar biasa) dan depresif (putus asa dan nelangsa).Obat antipsikotikObat antipsikotik biasanya digunakan untuk mengobati gangguan psikotik seperti skizofrenia. Obat antipsikotik juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan bipolar atau diresepkan dengan antidepresan untuk mengobati depresi.

Gangguan jiwa merupakan salah satu masalah kesehatan yang masih banyak mendapatkan pandangan negatif dari masyarakat. Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa gangguan jiwa hanya terjadi akibat gangguan halusinasi atau masalah perilaku. Padahal, gangguan jiwa ada berbagai macam dan masing-masing jenis gangguan jiwa memiliki tanda dan gejala yang berbeda.Jenis-jenis gangguan jiwa antara lain :DepresiDepresi merupakan gangguan mental yang umum dan merupakan salah satu dari penyebab utama disabilitas di dunia. Depresi ditandai dengan perasaan bersedih, perasaan putus asa, pesimis, perasaan bersalah, tidak berharga, kesulitan berkonsentrasi, mengingat dan membuat keputusan, pikiran bunuh diri bahkan percobaan bunuh diri.Gangguan BipolarBipolar terdiri dari dua episode manik dan depresi yang biasanya di perantarai oleh episode normal. Episode manik ditandai dengan peningkatan mood, aktifitas berlebih, harga diri meningkat, penurunan kebutuhan untuk tidur. Orang yang mengalami episode manik tanpa mengalami episode depresi juga di klasifikasikan mengalami gangguan bipolarSkizofreniaSkizofrenia diderita oleh lebih dari 21 juta jiwa di dunia. Skizofrenia ditandai dengan distorsi pikiran, perspesi, emosi, bahasa, dan perilaku. Skizofrenia di tandai dengan adanya halusinasi penglihatan, pendengaran, atau merasakan sesuatu yang tidak adaDemensiaDemensia biasanya bersifat kronik atau progresif dimana terdapat penurunan fungsi kognitif (kemampuan memproses pikiran) malampaui apa yang dapat diharapkan dari penuaan normal. Demensia mempengaruhi memori, proses pikir, orientasi, kalkulasi, kapasitas belajar, bahasa, dan pengambilan keputusanGangguan Tumbuh KembangGangguan tumbuh kembang biasanya terjadi pada anak kecil tetapi dapat bertahan sampai dewasa, menyebabkan kerusakan, atau penundaan fungsi berhubungan dengan maturitas sistem syaraf pusat

Air susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama yang masih berada di bawah usia 6 bulan. Pasalnya dalam setiap tetes ASI, terdapat zat yang bisa membantu perkembangan bayi dan melindunginya dari berbagai penyakit. ASI juga banyak mengandung zat makanan, serta zat penyerap berupa enzim yang tidak akan mengganggu enzim di usus. Untuk mendapatkan semua manfaat tersebut, kualitas air susu ibu haruslah diperhatikan. Berikut cara menjaga kualitas ASI :•        Makanan Sumber Nutrisi•        Konsumsi Sayur dan Buah•        Perbanyak Minum Air Putih•        Perhatikan Kebersihan Makanan •        Cukup Istirahat dan Kelola Stres

Halo sobat Panti Nirmala!Di Podcast WARTAHES episode kali ini, kita menghadirkan tim Ahli Gizi RS Panti Nirmala sebagai narasumbernya yaitu kak Dinny Agus Permanasari, A.Md. Gz, dan akan dipandu oleh Host kita yaitu kak Ns. Dwi Utami Nirmalasari, S.Kep.Tidak terasa sebentar lagi akan ada perayaan HUT RI ke-78, dan biasanya untuk menyambut kemeriahaannya, tiap-tiap daerah ada kegiatan syukuran atau kalau di Jawa sebutannya barikan, dimana pasti ada suatu menu yang hampir selalu ada di acara/ perayaan tertentu yaitu tumpeng.Tapi pernah nggak sih? sobat Panti Nirmala mencari tau apa aja kompisisi yang sebaiknya ada di dalam tumpeng tersebut, sesuai nilai gizi seimbang yang baik? dan apa sih dampak yang ditimbulkan jika kita konsumsi karbohidrat yang berlebih bagi tubuh kita? Yuk kita simak Bersama penjelasan dari tim Ahli Gizi RS Panti NirmalaLalu untuk jenis-jenis karbohidrat itu apa saja sih kak Dinny? “Karbohidrat terbagi menjadi dua, yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Ciri dari karbohidrat sederhana adalah lebih mudah untuk proses makanan dicerna oleh pencernaan tubuh, sedangkan ciri dari karbohidrat kompleks adalah lebih lama untuk proses makanan dicerna oleh pencernaan tubuh, karena kandungannya juga tinggi serat jadi lebih lama, kak Dwi.”“Untuk contoh-contoh dari karbohidat sederhana itu terdapat pada segala macam jenis gula, kecap, tepung-tepungan, yang dimana kadang kalau makan tanpa ada tepung-tepungan itu kaya kurang gimana gitu ya kak hehehe. Jadi kita mesti Batasi, waspadai juga untuk konsumsi karbohidrat jangan sampai berlebih, karena ada dampak yang kurang baik bagi tubuh kita jika konsumsi karbohidrat berlebih.”Dampak konsumsi karbohidrat berlebih itu apa sih kak Dinny bagi tubuh kita? “Jadi gini kak Dwi, dan untuk sobat Panti Nirmala, Adapun dampak yang kurang baik jika kita makan atau konsumsi karbohidrat berlebih, yaitu :Mudah mengantukMudah lapar lagiMembuat gigi berlubangMeningkatkan resiko diabetesDan permen itu juga termasuk jenis karbohidrat sederhana loh, karena bahan dasarnya adalah gula.”Pembahasan selanjutnya nih, apa aja kompisisi yang sebaiknya ada di dalam tumpeng tersebut, sesuai nilai gizi seimbang yang baik? Bisa sobat Panti Nirmala simak penjelasannya lebih lengkap di YouTube RS Panti Nirmala disini  Untuk informasi lebih lanjut dan jika sobat Panti Nirmala membutuhkan konsultasi Kesehatan mengenai gizi, Adapun jadwal Konsultasi Gizi RS Panti Nirmala dari hari Senin-Sabtu dari jam 07.00-14.00 WIB, atau bisa menghubungi nomor Instalasi Gizi RS Panti Nirmala di https://wa.me/6282142679548

Halo sobat Panti Nirmala! Dalam rangka memperingati Hari Anak Nasional pada tanggal 23 Juli 2023 lalu, sebagai bentuk bounding dan awareness dari pelayanan rumah sakit kepada pasien, RS Panti Nirmala bersama turut menjadikan momentum ini untuk menggugah kepedulian kepada anak Indonesia salah satunya dengan melakukan berdoa Bersama mengadakan kegiatan lomba mewarnai, berbagi balon dan bingkisan menarik kepada pasien anak-anak di Ruang Anak St. Theresia RS Panti Nirmala. Semoga dengan adanya kegiatan seperti ini mampu menciptakan para generasi sehat dan juga cerdas di kemudian hari. Selamat Hari Anak Nasional 2023! Untuk tahun depan boleh dong, sobat Panti Nirmala untuk share ide-ide menarik kalian untuk kegiatan dalam rangka merayakan hari Anak Nasional, tulis di kolom komentar video ini

Olahraga kardio atau kardiovaskular adalah serangkaian aktivitas fisik yang dapat membantu meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru. Sehingga selama berolahraga kardio, organ pernapasan akan dilatih untuk bernapas lebih cepat dan dalam. Selain itu, peningkatan kadar oksigen dalam sel dan jaringan tubuh juga bisa mempercepat proses pembakaran cadangan lemak sehingga membantu Anda menurunkan berat badan.

Telinga adalah salah satu dari panca indra. Banyak orang yang tidak tahu cara menjaga kesehatan telinga dengan benar. Padahal, jika kesehatan dan kebersihan telinga tidak dijaga dengan baik, dapat terjadi gangguan pada pendengaran dan keseimbangan.Tips Menjaga Kesehatan TelingaKurangi mengorek telingaHindari mendengarkan suara terlalu kerasHindari penggunaan ear candleJaga telinga tetap keringLakukan pemeriksaan telinga secara rutin

Apa itu varises? Varises adalah pelebaran atau pembengkakan pembuluh darah vena akibat penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut. Untuk mengeahui apakah Anda terpapar varises, perlu dilakukan screening. Dengan melakukan screening, varises dapat diberikan segera sebelum menjadi lebih parah. Varises terjadi ketika pembuluh darah seseorang membesar dan mengalami pembengkakan. Pada beberapa kasus, varises dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan tidak nyaman. Kondisi ini sering ditemukan di bagian kaki, seperti area betis dan tungkai. Varises sering dianggap sebagai kondisi kesehatan yang hanya dialami oleh orang lanjut usia. Kendati begitu, orang usia muda juga dapat mengalami varises juga. Di Rumah Sakit Panti Nirmala, memiliki dokter-dokter hebat spesialis bedah thorax kardiak dan vaskuler (BTKV), ada dr. Artono Isharanto, SpB, SpBTKV.Subsp.T(K) dan dr. Gracelia Ruth Elisabeth Damanik,SpBTKV Informasi lebih detail jadwal praktek dokternya dapat mengunjungi media social RS Panti Nirmala disini, dan di bulan Juni – Desember 2023, juga ada Promo Screening Bebas Varises yang dapat Anda manfaatkan penawarannya dengan klik disini.