Artikel Kesehatan

Halo sobat Panti Nirmala!Di Podcast WARTAHES episode kali ini, kita menghadirkan tim Ahli Gizi RS Panti Nirmala sebagai narasumbernya yaitu kak Dinny Agus Permanasari, A.Md. Gz, dan akan dipandu oleh Host kita yaitu kak Ns. Dwi Utami Nirmalasari, S.Kep.Tidak terasa sebentar lagi akan ada perayaan HUT RI ke-78, dan biasanya untuk menyambut kemeriahaannya, tiap-tiap daerah ada kegiatan syukuran atau kalau di Jawa sebutannya barikan, dimana pasti ada suatu menu yang hampir selalu ada di acara/ perayaan tertentu yaitu tumpeng.Tapi pernah nggak sih? sobat Panti Nirmala mencari tau apa aja kompisisi yang sebaiknya ada di dalam tumpeng tersebut, sesuai nilai gizi seimbang yang baik? dan apa sih dampak yang ditimbulkan jika kita konsumsi karbohidrat yang berlebih bagi tubuh kita? Yuk kita simak Bersama penjelasan dari tim Ahli Gizi RS Panti NirmalaLalu untuk jenis-jenis karbohidrat itu apa saja sih kak Dinny? “Karbohidrat terbagi menjadi dua, yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Ciri dari karbohidrat sederhana adalah lebih mudah untuk proses makanan dicerna oleh pencernaan tubuh, sedangkan ciri dari karbohidrat kompleks adalah lebih lama untuk proses makanan dicerna oleh pencernaan tubuh, karena kandungannya juga tinggi serat jadi lebih lama, kak Dwi.”“Untuk contoh-contoh dari karbohidat sederhana itu terdapat pada segala macam jenis gula, kecap, tepung-tepungan, yang dimana kadang kalau makan tanpa ada tepung-tepungan itu kaya kurang gimana gitu ya kak hehehe. Jadi kita mesti Batasi, waspadai juga untuk konsumsi karbohidrat jangan sampai berlebih, karena ada dampak yang kurang baik bagi tubuh kita jika konsumsi karbohidrat berlebih.”Dampak konsumsi karbohidrat berlebih itu apa sih kak Dinny bagi tubuh kita? “Jadi gini kak Dwi, dan untuk sobat Panti Nirmala, Adapun dampak yang kurang baik jika kita makan atau konsumsi karbohidrat berlebih, yaitu :Mudah mengantukMudah lapar lagiMembuat gigi berlubangMeningkatkan resiko diabetesDan permen itu juga termasuk jenis karbohidrat sederhana loh, karena bahan dasarnya adalah gula.”Pembahasan selanjutnya nih, apa aja kompisisi yang sebaiknya ada di dalam tumpeng tersebut, sesuai nilai gizi seimbang yang baik? Bisa sobat Panti Nirmala simak penjelasannya lebih lengkap di YouTube RS Panti Nirmala disini  Untuk informasi lebih lanjut dan jika sobat Panti Nirmala membutuhkan konsultasi Kesehatan mengenai gizi, Adapun jadwal Konsultasi Gizi RS Panti Nirmala dari hari Senin-Sabtu dari jam 07.00-14.00 WIB, atau bisa menghubungi nomor Instalasi Gizi RS Panti Nirmala di https://wa.me/6282142679548

Halo sobat Panti Nirmala! Dalam rangka memperingati Hari Anak Nasional pada tanggal 23 Juli 2023 lalu, sebagai bentuk bounding dan awareness dari pelayanan rumah sakit kepada pasien, RS Panti Nirmala bersama turut menjadikan momentum ini untuk menggugah kepedulian kepada anak Indonesia salah satunya dengan melakukan berdoa Bersama mengadakan kegiatan lomba mewarnai, berbagi balon dan bingkisan menarik kepada pasien anak-anak di Ruang Anak St. Theresia RS Panti Nirmala. Semoga dengan adanya kegiatan seperti ini mampu menciptakan para generasi sehat dan juga cerdas di kemudian hari. Selamat Hari Anak Nasional 2023! Untuk tahun depan boleh dong, sobat Panti Nirmala untuk share ide-ide menarik kalian untuk kegiatan dalam rangka merayakan hari Anak Nasional, tulis di kolom komentar video ini

Olahraga kardio atau kardiovaskular adalah serangkaian aktivitas fisik yang dapat membantu meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru. Sehingga selama berolahraga kardio, organ pernapasan akan dilatih untuk bernapas lebih cepat dan dalam. Selain itu, peningkatan kadar oksigen dalam sel dan jaringan tubuh juga bisa mempercepat proses pembakaran cadangan lemak sehingga membantu Anda menurunkan berat badan.

Telinga adalah salah satu dari panca indra. Banyak orang yang tidak tahu cara menjaga kesehatan telinga dengan benar. Padahal, jika kesehatan dan kebersihan telinga tidak dijaga dengan baik, dapat terjadi gangguan pada pendengaran dan keseimbangan.Tips Menjaga Kesehatan TelingaKurangi mengorek telingaHindari mendengarkan suara terlalu kerasHindari penggunaan ear candleJaga telinga tetap keringLakukan pemeriksaan telinga secara rutin

Apa itu varises? Varises adalah pelebaran atau pembengkakan pembuluh darah vena akibat penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut. Untuk mengeahui apakah Anda terpapar varises, perlu dilakukan screening. Dengan melakukan screening, varises dapat diberikan segera sebelum menjadi lebih parah. Varises terjadi ketika pembuluh darah seseorang membesar dan mengalami pembengkakan. Pada beberapa kasus, varises dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan tidak nyaman. Kondisi ini sering ditemukan di bagian kaki, seperti area betis dan tungkai. Varises sering dianggap sebagai kondisi kesehatan yang hanya dialami oleh orang lanjut usia. Kendati begitu, orang usia muda juga dapat mengalami varises juga. Di Rumah Sakit Panti Nirmala, memiliki dokter-dokter hebat spesialis bedah thorax kardiak dan vaskuler (BTKV), ada dr. Artono Isharanto, SpB, SpBTKV.Subsp.T(K) dan dr. Gracelia Ruth Elisabeth Damanik,SpBTKV Informasi lebih detail jadwal praktek dokternya dapat mengunjungi media social RS Panti Nirmala disini, dan di bulan Juni – Desember 2023, juga ada Promo Screening Bebas Varises yang dapat Anda manfaatkan penawarannya dengan klik disini.

Cek tekanan darah adalah prosedur pengukuran kuat tekanan darah di pembuluh darah arteri saat jantung dipompa. Cek tekanan darah dilakukan dengan sphygmomanometer atau tensimeter baik yang pompa (manual) atau mesin otomatis. Cek tekanan darah dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin atau sebagai skrining untuk tekanan darah tinggi (hipertensi). Cek tekanan darah bertujuan untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini

Premenstrual syndrome (PMS) atau sindrom pramenstruasi adalah gejala-gejala yang dialami wanita sebelum memasuki masa menstruasi. Umumnya, gejala PMS terjadi sekitar 1–2 minggu sebelum hari pertama menstruasi setiap bulannya. PMS merupakan masalah yang umum terjadi pada wanita usia produktif. Sekitar 48% wanita diketahui pernah mengalami kondisi ini.Penyebab Premenstrual SyndromePenyebab premenstrual syndrome belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, ada faktor-faktor yang diduga dapat memicu terjadinya PMS, di antaranya:Perubahan hormon Peningkatan kadar hormon estrogen dan progesteron pada wanita dapat memicu terjadinya PMS.Perubahan zat kimia di otak Perubahan serotonin, yaitu zat kimia di otak yang mengatur suasana hati, juga dapat memicu terjadinya PMS

Cara menghilangkan hernia adalah dengan operasi. Operasi akan dilakukan oleh dokter spesialis bedah setelah dilakukan serangkaian pemeriksaan yang dibutuhkan. Sejauh ini, tidak ada hubungan operasi hernia dengan kemandulan.Justru disarankan untuk dilakukan operasi sesegera mungkin sebab ada kondisi tertentu usus yang turun bisa terjebak dan ada kemungkinan kemandulan terjadi akibat saluran sperma terjepit oleh usus yang turun.

di dalam tubuh, nafsu makan dipengaruhi oleh dua hormon, yaitu ghrelin dan leptin, seseorang yang kurang tidur akan mengalami :Peningkatan kadar hormone lapar (ghrelin)Penurunan kadar hormone kenyang (leptin) Bila ini terjadi, maka seseorang akan cenderung makan berlebihan dan mengalami [eningkatan berat badan. Selain itu, kurang tidur juga memengaruhi laju metabolisme dan pembakaran kalori. Ada studi yang menemukan bahwa kurang tidur menyebabkan pembakaran kalori berkurang hingga 5-20% untuk proses mencerna

Neuropati perifer adalah penyakit akibat kerusakan pada sistem saraf perifer atau sistem saraf tepi. Kerusakan tersebut menyebabkan terganggunya fungsi saraf tepi dalam mengirimkan sinyal dari organ ke otak atau sebaliknya. Sistem saraf tepi sendiri berfungsi untuk mengirimkan sensasi fisik dari seluruh organ tubuh ke otak. Penyebab Neuropati PeriferInfeksi virus atau bakteri, seperti :Penyakit LymeHerpes ZoosterVirus Epstein-BarrHepatitis B dan CKustaDifteriHIVGangguan sumsum tulang, seperti :Protein abnormal dalam darahKanker darahLimfomaAmiloidosisTumorTumor ganas atau jinak yang bertumbuh dapat berkembang pada saraf atau menekan saraf.Gangguan BawaanSalah satu gangguan bawaan yang dapat menyebabkan neuropati perifer adalah Charcot-Marie-Tooth.Penyakit lainnya, seperti :Penyakit ginjalPenyakit hatiPenyakit tiroidAutoimun