Pssstt.. pssssttt.. Ada pesan dari dokter Nur Samsu nih~

Kesehatan
Pssstt.. pssssttt.. Ada pesan dari dokter Nur Samsu nih~
RS Pantinirmala

RS Pantinirmala

Administrator

Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di :⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
www.rspantinirmala.com⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
More info : 0341-350833/362459⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
------------------------------⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
• Instagram : rspantinirmalamlg⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
• Twitter Facebook : rspantinirmala⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
• Youtube : Rumah Sakit Panti Nirmala⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
• Email : rspnmlg@yahoo.com⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
------------------------------⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Merawat Penuh Kasih Demi Kesembuhan⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
------------------------------⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣#rspantinirmalamalang #pantinirmala #rsmelayaninegeri #healthcareprofessionals #onlinedoctor #doctorsaid #doctorquotes #katadokter #quotesdokter

Komentar (56)

Generic placeholder image
buy generic viagra
03 Jun, 2023
Medicine information for patients. What side effects can this medication cause? <a href="https://viagra4us.top">viagra buy</a> Actual news about medicament. Read here.
Generic placeholder image
DavidNurry
10 Jun, 2023
I'm new to the blog world but I'm trying to get started and create my own. Do you require any
Generic placeholder image
MaryBex
13 Jun, 2023
[url=http://motilium.charity/]motilium over the counter australia[/url]
Generic placeholder image
cheap neurontin
14 Jun, 2023
Pills information. What side effects? <a href="https://neurontin24-x7.top">neurontin medication</a> Everything what you want to know about drugs. Read information now.
Generic placeholder image
sildigra pill
17 Jun, 2023
Medication information. Short-Term Effects. <a href="https://sildigra4world.top">sildigra pill</a> Some about drugs. Read information now.
Generic placeholder image
MaryBex
22 Jun, 2023
[url=https://happyfamilystore24h.online/]pharmacy website india[/url]
Generic placeholder image
SamBex
22 Jun, 2023
[url=https://clomidfrt.online/]clomid price[/url]
Generic placeholder image
AlanBex
30 Jun, 2023
[url=http://zofran.charity/]buy zofran uk[/url]
Generic placeholder image
EyeBex
04 Jul, 2023
[url=https://paxila.foundation/]paroxetine 10 mg cost[/url]
Generic placeholder image
AshBex
04 Jul, 2023
[url=http://dipyridamole.foundation/]buy dipyridamole[/url]
Generic placeholder image
DavidPrult
22 Jul, 2023
[url=http://allopurinol.charity/]allopurinol 100 mg tablet cost[/url]
Generic placeholder image
Williambiz
27 Jul, 2023
[url=http://cafergot.charity/]cafergot australia[/url]
Generic placeholder image
JoeBex
29 Jul, 2023
[url=https://nationalpharmacygroup.online/]canadian world pharmacy[/url]
Generic placeholder image
MaryBex
31 Jul, 2023
[url=http://piroxicam.party/]buy piroxicam[/url]
Generic placeholder image
DavidPrult
03 Aug, 2023
[url=http://levofloxacina.foundation/]levaquin 750mg[/url]
Generic placeholder image
JaxonBloove
24 Aug, 2023
<a href="https://kennethfeyq.like-blogs.com/19310400/clГ­nica-de-asma-y-alergia">her comment is here</a>
Generic placeholder image
EyeBex
07 Sep, 2023
[url=https://ivermectin.trade/]ivermectin medicine[/url]
Generic placeholder image
Oscarfed
24 Sep, 2023
[url=https://itnewshub.org/]itnewshub.org[/url] https://uletay.net https://gorod.top/ https://todaynews.pro/ https://itnewshub.org/ https://cryptonewsdaily.pro/
Generic placeholder image
Kyleinsazy
04 Oct, 2023
<a href="https://jamesoncax.get-blogging.com/22645681/lamivudine-150mg-generika-lamivudine-online-bestellen-antivirale-medikamente-dortmund">epivir 150mg ohne rezept</a>
Generic placeholder image
Terrysoast
09 Oct, 2023
Заказать дубликаты номерных знаков <a href=https://avto-dublikat.ru/>Дубликат номера</a>
Generic placeholder image
Caidenendax
11 Oct, 2023
<a href="http://mtnhealth.site/">cephalexin 500 mg online pharmacy</a>
Generic placeholder image
Melvinmed
10 Nov, 2023
<a href=https://akcenty.life/s-ukraine-inkassator-zelenskogo-igor-shayhet-pri-chem-tut-kolomoyskiy-i-gogilashvili/>казино рулетка онлайн бесплатно</a>
Generic placeholder image
Russelllialp
20 Nov, 2023
win79
Generic placeholder image
Anthonypox
23 Nov, 2023
I drift apart
Generic placeholder image
Cecilkeype
06 Dec, 2023
<a href=https://b52.name>b52</a> https://b52.name
Generic placeholder image
Bernardfut
04 Jan, 2024
<a href=https://xn--2024-jw6g317p1fb204f.tw/news?fid=4137&nid=1242>總統民調</a>
Generic placeholder image
Bernardfut
05 Jan, 2024
<a href=https://xn--2024-jw6g317p1fb204f.tw/news?fid=4137&nid=1242>民調</a>
Generic placeholder image
슬롯 릴렉스
10 Jan, 2024
<a href="https://google.com.vc/url?q=https://www.michalsmolen.com">https://www.michalsmolen.com</a> 이 세상에서 아버지보다 강한 사람은 없습니다.
Generic placeholder image
머니 트레인
18 Jan, 2024
<a href="http://www.tgpworld.net/go.php?ID=825659&URL=https%3A%2F%2Fburirelax.com">burirelax.com</a> 그의 얼굴에는 여전히 웃음의 흔적이 남아 있지만, 지금 이 순간에도 그 흔적은 뻣뻣하다.
Generic placeholder image
Hermankak
06 Feb, 2024
<a href=https://xn--uis76c70x.me/>線上賭場</a>
Generic placeholder image
소닉슬롯
09 Feb, 2024
<a href="https://toolbarqueries.google.ee/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fchasemusik.com%2F">chasemusik.com</a> Hongzhi 황제는 손을 흔들며 "당신은 머물고 나머지는 떠납니다."
Generic placeholder image
Enulfenly
09 Feb, 2024
Hi, very good websites you have got in here. [url=http://www.khay.co.kr/bbs/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=350375]Consulta il costo di laractone con prescrizione a Messina[/url]
Generic placeholder image
HaroldSwall
13 Feb, 2024
Watches World
Generic placeholder image
에그벳
14 Feb, 2024
<a href="https://www.paltalk.com/linkcheck?url=http%3A%2F%2Fkinoboomhd.com">kinoboomhd.com</a> 모든 작업이 완료되면 봉인되어 검토를 위해 심사관에게 보내집니다.
Generic placeholder image
Timothywonee
15 Feb, 2024
https://sapog-vvs.ru/ [url=https://sapog-vvs.ru/]https://sapog-vvs.ru/[/url] <a href="https://sapog-vvs.ru/">https://sapog-vvs.ru/</a>
Generic placeholder image
HaroldSwall
17 Feb, 2024
<a href=https://st666us.com>ST666</a>
Generic placeholder image
RobertDub
20 Feb, 2024
[url=https://promo1199.ru]промокод 1xbet[/url]
Generic placeholder image
Robertnub
22 Feb, 2024
<a href=https://hkcasino365.com/>香港網上賭場</a>
Generic placeholder image
lfchungary.com
26 Feb, 2024
<a href="https://clients1.google.com.ag/url?q=https://www.lfchungary.com/">lfchungary.com</a> 제가 더 잘 압니다... 알고보니 소고기가 돼지고기보다 맛이 더 부드럽고 상큼합니다.
Generic placeholder image
Peterweign
29 Feb, 2024
<a href=https://dom-kamnya.ru/iskusstvennyj-kamen/stoleshnitsy>Столешницы из искусственного камня дом камня</a>
Generic placeholder image
Ronaldjuile
01 Mar, 2024
<a href=https://st666.run>casino</a>
Generic placeholder image
pragmatic-ko.com
02 Mar, 2024
<a href="https://image.google.com.cy/url?q=https://www.pragmatic-ko.com/">pragmatic-ko.com</a> 그래서 얼굴에는 드러내지 않아도 마음속으로는 기대하고 있었다.
Generic placeholder image
pragmatic-ko.com
04 Mar, 2024
<a href="https://cse.google.so/url?q=https://www.lfchungary.com/">lfchungary.com</a> 온 세상에서 왕의 땅인가, 땅의 해안은 왕의 신하인가.
Generic placeholder image
Williamtub
04 Mar, 2024
<a href=https://www.xaigate.com/best-cryptocurrency-payment-gateway-online/>Crypto Payment Gateway for Casino 2024</a>
Generic placeholder image
Williamtub
07 Mar, 2024
<a href=https://cahayahoki1881.com>daftar hoki1881</a>
Generic placeholder image
Williamtub
07 Mar, 2024
rikvip
Generic placeholder image
RaymondBox
19 Mar, 2024
<a href=https://whiteregal.co.uk/>Domestic Cleaning Services in manchester UK</a>
Generic placeholder image
DwightInere
21 Mar, 2024
<a href=https://zinmanga.net/>manga online</a>
Generic placeholder image
에그벳300
24 Mar, 2024
<a href="https://maps.google.com.ng/url?q=j&source=web&rct=j&url=https://www.qiyezp.com/">qiyezp.com</a> Fang Jifan은 경의를 표했습니다. "장관은 물론 최선을 다해 협력하겠습니다."
Generic placeholder image
qiyezp.com
28 Mar, 2024
<a href="https://www.google.mu/url?q=https://www.sandyterrace.com/">sandyterrace.com</a> Liu Jin은 "감히하지 마십시오. 감히하지 마십시오. 당신이하는 일은 무엇이든 옳습니다. "라고 아첨했습니다.
Generic placeholder image
Kevinzoove
29 Mar, 2024
<a href=https://elementor.com/>elementor</a> elementor
Generic placeholder image
Williamweste
30 Mar, 2024
<a href=https://nikapolivcentr.com/>Good luxury apartment renovation in Dubai</a>
Generic placeholder image
HubertHeive
02 Apr, 2024
Vicecity Darknet Drugs Market http://vicecitya4htlqf2msop4jt7lqhmbwkuml2c44gocklz6ucqkw5xitid.onion/
Generic placeholder image
Larryinabs
05 Apr, 2024
https://elementor.com/
Generic placeholder image
HubertHeive
12 Apr, 2024
Vicecity Darknet Drugs Market http://vicecitya4htlqf2msop4jt7lqhmbwkuml2c44gocklz6ucqkw5xitid.onion/
Generic placeholder image
Scottbunse
12 Apr, 2024
<a href=https://semdart.com>robot 88</a>

Artikel Lainnya

  • Kesehatan

    OIahraga Saat Puasa Apakah Diperbolehkan? Jika Boleh, Lalu Bagaimana Tipsnya Agar Bisa Optimal

    Bagaimana Tipsnya Agar Bisa OptimalHalo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Di bulan Ramadan ini, untuk melakukan aktivitas olahraga itu bagaimana sih tipsnya biar tidak lemas, tidak kecapekan tenaga dan agar tetap optimal itu bagaimana? Dan kali ini bersama salah satu dokter hebat kami dari Rehabilitasi Medis yaitu dr. FX. Dimas Bagus Respati, Sp.KFR, M.Ked.Klin akan menyampaikan beberapa tipsnya kepada sobat NirmalaOlahraga pada saat berpuasa dan pastinya intensitasnya juga sesuai dengan kemampuan sobat Nirmala, dan tidak sampai memaksakan di luar kemampuan. Lalu waktu kapan sih yang direkomendasikan untuk berolahraga di bulan puasa itu?Saat sebelum berbuka puasa, dimana paling tidak 1 jam sebelum berbuka puasa. Sehingga nanti cairan dalam tubuh yang hilang ketika berolahraga bisa kita gantikan pada saat berbuka puasa nanti.Saat setelah berbuka puasa, dimana sehingga kita tidak perlu takut untuk merasa kelelahan ketika berolahraga karena dilakukannya setelah berbuka puasa.Saat sebelum sahur, (jika sobat Nirmala mampu) dilakukannya dengan bangun sangat pagi sebelum sahur untuk berolahraga.Kemudian, untuk jenis olahraga yang direkomendasikan itu apa saja dan seberapa banyak repetisi dan jumlahnya?Pemanasan, dilakukan boleh sekitar 5-10 menit, menyesuaikan denyut jantung maksimalLatihan kardio, dilakukan 50-70% dari denyut jantung maksimal atau sekitar 5-20 menitLatihan penguatan, dilakukan 50% dari denyut jantung maksimal atau sekitar 2 set antara 8-12 kali dari repetisi maksimal, dengan toleransi istirahat 2 menitPendinginan, dilakukan 40-50% dari denyut jantung maksimal atau sekitar 5-10 menitSetiap tahapan olahraga harus dilakukan secara terstruktur dan urut, supaya efeknya juga bisa maksimal. Dan kita bisa tetap sehat pada saat puasa, jadi semoga bermanfaatJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Rehabilitasi Medis RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Djoko Witjaksono, Sp.KFR, praktik setiap Senin dan Kamis pukul 08.00-11.30 WIB*dr. FX. Dimas Bagus Respati, SpKFR, M.Ked.Klin, praktik setiap Senin-Jum’at pukul 15.00-16.30 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Download juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Kesehatan

    Siapa Yang Suka Berbuka Puasa Dengan Gorengan!? Silakan Simak Health Article Ini Dulu Deh..

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Di bulan Ramadan, gorengan adalah salah satu menu takjil yang paling disukai dan sering disajikan sebagai berbuka puasa. Namun, alangkah baiknya untuk menghindari dahulu makan gorengan saat buka puasa. Apakah aman untuk makan gorengan saat berpuasa dan bagaimana efeknya pada tubuh?Di mulut, makanan yang digoreng memiliki rasa gurih dan renyah. Gorengan, meskipun enak, diupayakan dihindari dulu saat berbuka puasa karena akan memaksa lambung untuk bekerja keras. Meskipun demikian, lambung yang kosong selama puasa harus dipenuhi secara bertahap agar pencernaan Anda tidak "kaget" dengan banyak makanan berlemak sekaligus. Selain itu, tenggorokan yang kering saat puasa membutuhkan lebih banyak air daripada yang dikonsumsi. Makan gorengan berlebihan dapat berpotensi menyebabkan iritasi pada tenggorokan.Gorengan memiliki banyak potensi bahaya lainnya yang berpotensi menyebabkan kembung, sakit perut, dan mual:Menimbulkan iritasi di usus Dibandingkan dengan karbohidrat, protein, vitamin, dan zat gizi lainnya, lemak adalah zat gizi yang paling lambat dicerna oleh tubuh. Menurut International Journal of Molecular Medicine, makanan berlemak atau makanan berminyak yang berbahaya dapat menyebabkan kram, diare, dan sakit perut. Kondisi ini mungkin lebih sering terjadi pada orang yang memiliki masalah sistem pencernaan seperti sindrom iritasi usus dan pankreatitis akut, yang merupakan radang pankreas.Merusak bakteri usus yang baik Menurut beberapa penelitian, makanan berminyak dapat mengancam bakteri usus yang baik. Mikrobiom usus terdiri dari jenis bakteri ini. Bakteri sehat meningkatkan kolesterol HDL (baik), membantu mengontrol respons tubuh terhadap infeksi, dan mencerna serat. Makan gorengan sering saat buka puasa meningkatkan bakteri usus yang jahat dan mengurangi bakteri yang baik. Perubahan ini berpotensi meningkatkan obesitas dan penyakit kronis lainnya, seperti diabetes, penyakit jantung, kanker, dan penyakit Parkinson, dalam jangka panjang.Mengakibatkan obesitas Karena kandungan kalorinya yang tinggi, makanan tinggi lemak dapat menyebabkan penambahan berat badan. Kentang goreng dapat mengandung 312 kalori dan 15 gram lemak per 100 gram. Menurut beberapa studi observasional, konsumsi makanan berlemak dan cepat saji juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas. Obesitas sendiri dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, stroke, dan kanker. Jika Anda tidak ingin menjadi gemuk setelah Ramadan, Anda harus menghindari makan gorengan saat buka puasa.sumber: https://hellosehat.com/nutrisi/tips-makan-sehat/makan-gorengan-saat-buka-puasa/Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Cecilia Widijati Imam, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Download juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Kesehatan

    Kadar Gula Puasa Sobat Nirmala Jangan Sampai Kebablasan Ya! Cari Tau Edukasi Selengkapnya!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Penyakit diabetes melitus atau biasa disebut dengan (DM) didefinisikan sebagai suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tinggi kadar gula darah. Untuk jenisnya sendiri diabetes dibagi menjadi dua, antara lain,Diabetes tipe 1, dimana diabetes jenis ini memiliki jumlah kadar insulin rendah akibat kerusakan salbeta pankreas (paling sering ditemukan), disebabkan faktor genetikDiabetes tips 2, dimana resistensi insulin meski kadarnya normal disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehatApalagi di momen puasa ramadan kali ini, hasrat manusiawi jika ingin berbuka dengan yang segar, manis, pedas, dan banyak macamnya, kadang tidak&nbsp; dapat dihindarkan begitu saja. Tapi alangkah baiknya sobat Nirmala melakukan pencegahan dan menjaga agar terhindar dari diabetes dan mempertahankan kadar gula darah puasa untuk tetap normal, di antara lain:Rutin melakukan olahragaKarena dengan berolahraga secara rutin dan teratur setidaknya sekitar 150&nbsp; menit setiap minggu atau 30 menit per hari juga akan dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi nanti juga dapat meningkatkan sensitivitas dari insulin. Dimana meningkatkan sensitivitas insulin berarti tubuh lebih mampu mengubah glukosa menjadi energi, yang berarti jumlah glukosa dalam darah dapat berkurang.Mempertahankan berat badan idealMengurangi berat badan dan mempertahankan berat badan ideal dapat menurunkan resiko terkena diabetes. Studi menunjukkan bahwa penurunan berat badan sekecil 5% dapat mengontrol gula darah dan mengurangi penggunaan obat diabetes. Jumlah bobot tubuh yang hilang memiliki efek yang lebih besar dalam mencegah keparahan penyakit.Menjaga waktu tidur yang cukupUntuk menjaga kadar gula darah puasa normal, usahakan untuk tidur nyenyak dan cukup. Kurang tidur berdampak pada kadar gula darah dan sensitivitas insulin, dan kurang tidur juga dapat meningkatkan pelepasan hormon kortisol, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.Mengendalikan stressTubuh mengeluarkan hormon glukagon dan kortisol saat stres, yang menyebabkan kadar gula darah meningkat. Oleh karena itu, Anda perlu mengelola stres agar kadar gula darah tetap normal. Untuk mengurangi stres, Anda dapat menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau melakukan sesuatu yang Anda sukai.Mengontrol pola makan AndaUntuk menjaga kadar gula darah puasa normal, penting untuk memperhatikan asupan makanan Anda. Berikut adalah beberapa saran pola makan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tubuh:Mengurangi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi dan menggantinya dengan makanan yang lebih rendah karbohidrat atau karbohidrat kompleksMengonsumsi sayuran dan buah-buahan untuk mendapatkan lebih banyak seratMengkonsumsi lebih banyak air putih.Konsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik yang rendahJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Cecilia Widijati Imam, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Download juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di siniInformasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Kesehatan

    Karena Kebahagiaan Keluarga Juga Kebahagiaan Kita Juga!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Dimana yang namanya momen keharmonisan bersama orang-orang terkasih ini juga tidak dapat digantikan oleh apapun. Maka perlu saling menguatkan dan menjaga satu sama lain menjadi sangat penting. Termasuk juga untuk kebutuhan mendapatkan layanan kesehatan bagi orang-orang terkasih sobat Nirmala, tentunya juga menjadi suatu prioritas yang penting. RS Panti Nirmala hadir untuk memenuhi kebutuhan layanan kesehatan sobat Nirmala, dengan salah satu layanannya ialah home care, dimana semakin memberikan banyak kemudahan bagi para pasien, cukup duduk manis di rumah, dokter dan tim medis yang akan datang untuk memberikan pelayanan kesehatan yang nyaman serta akurat. Sehingga sobat Nirmala tidak perlu lagi antri ke rumah sakit dan anggota keluarga sobat Nirmala juga dapat merasakan layanan yang eksklusif melalui layanan home care ini.Lalu jenis layanan apa saja yang dihadirkan dalam home care RS Panti Nirmala ini?Medical check up di rumahPerawatan luka rutinPenggantian catheterPenggantian sonde/ NCTFisioterapiPemeriksaan dokterPerawatan lanjutan setelah pulang dari rumah sakitPemeriksaan laboratorium di rumah seperti pengambilan sampel darah, antigen dan lain sebagainyaTenang saja semua petugas sudah divaksin, dan mematuhi protokol kesehatanInformasi dan pendaftaran layanan home care bisa menghubungi nomor berikut *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Download juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Kesehatan

    Membagikan Buku Edukasi Kesehatan Mengenai Ginjal Kepada Anak-Anak Oleh Dokter Spesialis Anak Nefrologi

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Dalam rangka memperingati hari ginjal sedunia pada 14 Maret 2024, dokter spesialis anak nefrologi membagikan buku-buku edukasi kesehatan mengenai pentingnya menjaga kesehatan ginjal secara gratis kepada para anak-anak yang berada di Poliklinik Anak Nefrologi.Untuk poliklinik anak nefrologi, memang suatu cabang sub spesialis ilmu penyakit dalam dan ilmu kesehatan anak yang secara khusus dan fokus terkait diagnosis, pemeriksaan, pengobatan, juga serta manajemen penyakit yang juga berkaitan dengan fungsi ginjal khususnya pada anak-anak.Lalu cara menjaga kesehatan ginjal anak maka anak-anak juga perlu diupayakan sedini mungkin. Juga dilansir dari National Kidney Foundation ada beberapa diantaranya:Minum air mineral dengan cukupMengurangi konsumsi makanan/ minuman yang mengandung gulaMembatasi konsumsi garam dan juga natriumMenjaga kondisi berat badan anak untuk tetap idealRutin melakukan cek kesehatan anak ke dokter spesialis anak nefrologi kepercayaan sobat NirmalaUntuk di RS Panti Nirmala, tersedia juga pelayanan rawat jalan Poliklinik Anak Nefrologi dengan jadwal praktik berikut:dr. Astrid Kristina Kardani, Sp.A(K), M.Biomed, praktik setiap Jum’at pukul 15.30-16.30 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Download juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0

Tag