Artikel Kesehatan

Sobat Nirmala Sering Bekerja Depan Gadget? Yuk Ikuti Aturan Ini, Agar Kondisi Mata Tetap Terjaga!
Kesehatan

Sobat Nirmala Sering Bekerja Depan Gadget? Yuk Ikuti Aturan Ini, Agar Kondisi Mata Tetap Terjaga!

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Aturan 20-20-20 adalah trik sederhana untuk menjaga kesehatan mata, terutama bagi sobat Nirmala yang sering menatap layar komputer atau ponsel dalam waktu lama. Caranya mudah banget! Setiap 20 menit, alihkan pandangan sobat Nirmala ke sesuatu yang berjarak sekitar 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Dengan melakukan ini, otot-otot mata sobat Nirmala bisa istirahat sejenak, sehingga mengurangi rasa lelah dan risiko mata kering.Kenapa aturan ini penting? Karena menatap layar terlalu lama bisa bikin mata tegang dan bahkan menyebabkan "digital eye strain." Dengan menerapkan aturan 20-20-20, sobat Nirmala bisa menjaga mata tetap sehat dan nyaman sepanjang hari. Jadi, pasang alarm atau gunakan aplikasi pengingat agar tidak lupa melakukannya! Mata sobat Nirmala akan terjaga nantinya. 😊Di Poliklinik Spesialis Mata Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Muhammad Rozi Rachmanda, Sp.M, praktek setiap Senin - Jum’at pukul  09.00-12.00 WIB dan Selasa & Kamis pukul 16.00-18.00 WIBdr. Elfina Gatot Sadono, SpM (K), praktek setiap Jum’at pukul 14.00-15.00 WIBInformasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Obat yang digunakan untuk mengatasi gangguan jiwa
    Kesehatan

    Obat yang digunakan untuk mengatasi gangguan jiwa

     Beberapa jenis obat gangguan jiwa yang paling sering diresepkan dokter untuk menangani gejalanya, meliputi :AntidepresanAntidepresan untuk mengobati depresi ringan hingga berat, kegelisahan, dan kadang untuk kondisi lainnyaObat antikecemasanObat antikecemasan untuk mengatasi berbagai jenis gangguan kecemasan atau gangguan panik (termasuk mencegah serangannya). Obat ini juga dapat mengendalikan insomnia dan agitasi yang menjadi gejala gangguan.Obat penstabil moodObat penstabil mood paling sering digunakan untuk mengobati gangguan bipolar yang ditandai dengan pergantian fase manik (bahagia luar biasa) dan depresif (putus asa dan nelangsa).Obat antipsikotikObat antipsikotik biasanya digunakan untuk mengobati gangguan psikotik seperti skizofrenia. Obat antipsikotik juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan bipolar atau diresepkan dengan antidepresan untuk mengobati depresi.

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    1
  • Macam-macam gangguan kejiwaan
    Kesehatan

    Macam-macam gangguan kejiwaan

    Gangguan jiwa merupakan salah satu masalah kesehatan yang masih banyak mendapatkan pandangan negatif dari masyarakat. Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa gangguan jiwa hanya terjadi akibat gangguan halusinasi atau masalah perilaku. Padahal, gangguan jiwa ada berbagai macam dan masing-masing jenis gangguan jiwa memiliki tanda dan gejala yang berbeda.Jenis-jenis gangguan jiwa antara lain :DepresiDepresi merupakan gangguan mental yang umum dan merupakan salah satu dari penyebab utama disabilitas di dunia. Depresi ditandai dengan perasaan bersedih, perasaan putus asa, pesimis, perasaan bersalah, tidak berharga, kesulitan berkonsentrasi, mengingat dan membuat keputusan, pikiran bunuh diri bahkan percobaan bunuh diri.Gangguan BipolarBipolar terdiri dari dua episode manik dan depresi yang biasanya di perantarai oleh episode normal. Episode manik ditandai dengan peningkatan mood, aktifitas berlebih, harga diri meningkat, penurunan kebutuhan untuk tidur. Orang yang mengalami episode manik tanpa mengalami episode depresi juga di klasifikasikan mengalami gangguan bipolarSkizofreniaSkizofrenia diderita oleh lebih dari 21 juta jiwa di dunia. Skizofrenia ditandai dengan distorsi pikiran, perspesi, emosi, bahasa, dan perilaku. Skizofrenia di tandai dengan adanya halusinasi penglihatan, pendengaran, atau merasakan sesuatu yang tidak adaDemensiaDemensia biasanya bersifat kronik atau progresif dimana terdapat penurunan fungsi kognitif (kemampuan memproses pikiran) malampaui apa yang dapat diharapkan dari penuaan normal. Demensia mempengaruhi memori, proses pikir, orientasi, kalkulasi, kapasitas belajar, bahasa, dan pengambilan keputusanGangguan Tumbuh KembangGangguan tumbuh kembang biasanya terjadi pada anak kecil tetapi dapat bertahan sampai dewasa, menyebabkan kerusakan, atau penundaan fungsi berhubungan dengan maturitas sistem syaraf pusat

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Cara ASI Tetap Berkualitas
    Kesehatan

    Cara ASI Tetap Berkualitas

    Air susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama yang masih berada di bawah usia 6 bulan. Pasalnya dalam setiap tetes ASI, terdapat zat yang bisa membantu perkembangan bayi dan melindunginya dari berbagai penyakit. ASI juga banyak mengandung zat makanan, serta zat penyerap berupa enzim yang tidak akan mengganggu enzim di usus. Untuk mendapatkan semua manfaat tersebut, kualitas air susu ibu haruslah diperhatikan. Berikut cara menjaga kualitas ASI :•        Makanan Sumber Nutrisi•        Konsumsi Sayur dan Buah•        Perbanyak Minum Air Putih•        Perhatikan Kebersihan Makanan •        Cukup Istirahat dan Kelola Stres

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Ahli Gizi RS Panti Nirmala
    Kesehatan

    Ahli Gizi RS Panti Nirmala

    Halo sobat Panti Nirmala!Di Podcast WARTAHES episode kali ini, kita menghadirkan tim Ahli Gizi RS Panti Nirmala sebagai narasumbernya yaitu kak Dinny Agus Permanasari, A.Md. Gz, dan akan dipandu oleh Host kita yaitu kak Ns. Dwi Utami Nirmalasari, S.Kep.Tidak terasa sebentar lagi akan ada perayaan HUT RI ke-78, dan biasanya untuk menyambut kemeriahaannya, tiap-tiap daerah ada kegiatan syukuran atau kalau di Jawa sebutannya barikan, dimana pasti ada suatu menu yang hampir selalu ada di acara/ perayaan tertentu yaitu tumpeng.Tapi pernah nggak sih? sobat Panti Nirmala mencari tau apa aja kompisisi yang sebaiknya ada di dalam tumpeng tersebut, sesuai nilai gizi seimbang yang baik? dan apa sih dampak yang ditimbulkan jika kita konsumsi karbohidrat yang berlebih bagi tubuh kita? Yuk kita simak Bersama penjelasan dari tim Ahli Gizi RS Panti NirmalaLalu untuk jenis-jenis karbohidrat itu apa saja sih kak Dinny? “Karbohidrat terbagi menjadi dua, yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Ciri dari karbohidrat sederhana adalah lebih mudah untuk proses makanan dicerna oleh pencernaan tubuh, sedangkan ciri dari karbohidrat kompleks adalah lebih lama untuk proses makanan dicerna oleh pencernaan tubuh, karena kandungannya juga tinggi serat jadi lebih lama, kak Dwi.”“Untuk contoh-contoh dari karbohidat sederhana itu terdapat pada segala macam jenis gula, kecap, tepung-tepungan, yang dimana kadang kalau makan tanpa ada tepung-tepungan itu kaya kurang gimana gitu ya kak hehehe. Jadi kita mesti Batasi, waspadai juga untuk konsumsi karbohidrat jangan sampai berlebih, karena ada dampak yang kurang baik bagi tubuh kita jika konsumsi karbohidrat berlebih.”Dampak konsumsi karbohidrat berlebih itu apa sih kak Dinny bagi tubuh kita? “Jadi gini kak Dwi, dan untuk sobat Panti Nirmala, Adapun dampak yang kurang baik jika kita makan atau konsumsi karbohidrat berlebih, yaitu :Mudah mengantukMudah lapar lagiMembuat gigi berlubangMeningkatkan resiko diabetesDan permen itu juga termasuk jenis karbohidrat sederhana loh, karena bahan dasarnya adalah gula.”Pembahasan selanjutnya nih, apa aja kompisisi yang sebaiknya ada di dalam tumpeng tersebut, sesuai nilai gizi seimbang yang baik? Bisa sobat Panti Nirmala simak penjelasannya lebih lengkap di YouTube RS Panti Nirmala disini  Untuk informasi lebih lanjut dan jika sobat Panti Nirmala membutuhkan konsultasi Kesehatan mengenai gizi, Adapun jadwal Konsultasi Gizi RS Panti Nirmala dari hari Senin-Sabtu dari jam 07.00-14.00 WIB, atau bisa menghubungi nomor Instalasi Gizi RS Panti Nirmala di https://wa.me/6282142679548

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hari Anak Nasional
    Kesehatan

    Hari Anak Nasional

    Halo sobat Panti Nirmala! Dalam rangka memperingati Hari Anak Nasional pada tanggal 23 Juli 2023 lalu, sebagai bentuk bounding dan awareness dari pelayanan rumah sakit kepada pasien, RS Panti Nirmala bersama turut menjadikan momentum ini untuk menggugah kepedulian kepada anak Indonesia salah satunya dengan melakukan berdoa Bersama mengadakan kegiatan lomba mewarnai, berbagi balon dan bingkisan menarik kepada pasien anak-anak di Ruang Anak St. Theresia RS Panti Nirmala. Semoga dengan adanya kegiatan seperti ini mampu menciptakan para generasi sehat dan juga cerdas di kemudian hari. Selamat Hari Anak Nasional 2023! Untuk tahun depan boleh dong, sobat Panti Nirmala untuk share ide-ide menarik kalian untuk kegiatan dalam rangka merayakan hari Anak Nasional, tulis di kolom komentar video ini

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Fungsi dari Olahraga Kardio
    Kesehatan

    Fungsi dari Olahraga Kardio

    Olahraga kardio atau kardiovaskular adalah serangkaian aktivitas fisik yang dapat membantu meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru. Sehingga selama berolahraga kardio, organ pernapasan akan dilatih untuk bernapas lebih cepat dan dalam. Selain itu, peningkatan kadar oksigen dalam sel dan jaringan tubuh juga bisa mempercepat proses pembakaran cadangan lemak sehingga membantu Anda menurunkan berat badan.

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Tips Menjaga Kesehatan Telinga
    Kesehatan

    Tips Menjaga Kesehatan Telinga

    Telinga adalah salah satu dari panca indra. Banyak orang yang tidak tahu cara menjaga kesehatan telinga dengan benar. Padahal, jika kesehatan dan kebersihan telinga tidak dijaga dengan baik, dapat terjadi gangguan pada pendengaran dan keseimbangan.Tips Menjaga Kesehatan TelingaKurangi mengorek telingaHindari mendengarkan suara terlalu kerasHindari penggunaan ear candleJaga telinga tetap keringLakukan pemeriksaan telinga secara rutin

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Mengenal Penyakit Varises
    Kesehatan

    Mengenal Penyakit Varises

    Apa itu varises? Varises adalah pelebaran atau pembengkakan pembuluh darah vena akibat penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut. Untuk mengeahui apakah Anda terpapar varises, perlu dilakukan screening. Dengan melakukan screening, varises dapat diberikan segera sebelum menjadi lebih parah. Varises terjadi ketika pembuluh darah seseorang membesar dan mengalami pembengkakan. Pada beberapa kasus, varises dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan tidak nyaman. Kondisi ini sering ditemukan di bagian kaki, seperti area betis dan tungkai. Varises sering dianggap sebagai kondisi kesehatan yang hanya dialami oleh orang lanjut usia. Kendati begitu, orang usia muda juga dapat mengalami varises juga. Di Rumah Sakit Panti Nirmala, memiliki dokter-dokter hebat spesialis bedah thorax kardiak dan vaskuler (BTKV), ada dr. Artono Isharanto, SpB, SpBTKV.Subsp.T(K) dan dr. Gracelia Ruth Elisabeth Damanik,SpBTKV Informasi lebih detail jadwal praktek dokternya dapat mengunjungi media social RS Panti Nirmala disini, dan di bulan Juni – Desember 2023, juga ada Promo Screening Bebas Varises yang dapat Anda manfaatkan penawarannya dengan klik disini.

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Pentingnya Melakukan Pengecekan Tekanan Darah
    Kesehatan

    Pentingnya Melakukan Pengecekan Tekanan Darah

    Cek tekanan darah adalah prosedur pengukuran kuat tekanan darah di pembuluh darah arteri saat jantung dipompa. Cek tekanan darah dilakukan dengan sphygmomanometer atau tensimeter baik yang pompa (manual) atau mesin otomatis. Cek tekanan darah dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin atau sebagai skrining untuk tekanan darah tinggi (hipertensi). Cek tekanan darah bertujuan untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Premenstrual Syndrome (PMS)
    Kesehatan

    Premenstrual Syndrome (PMS)

    Premenstrual syndrome (PMS) atau sindrom pramenstruasi adalah gejala-gejala yang dialami wanita sebelum memasuki masa menstruasi. Umumnya, gejala PMS terjadi sekitar 1–2 minggu sebelum hari pertama menstruasi setiap bulannya. PMS merupakan masalah yang umum terjadi pada wanita usia produktif. Sekitar 48% wanita diketahui pernah mengalami kondisi ini.Penyebab Premenstrual SyndromePenyebab premenstrual syndrome belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, ada faktor-faktor yang diduga dapat memicu terjadinya PMS, di antaranya:Perubahan hormon Peningkatan kadar hormon estrogen dan progesteron pada wanita dapat memicu terjadinya PMS.Perubahan zat kimia di otak Perubahan serotonin, yaitu zat kimia di otak yang mengatur suasana hati, juga dapat memicu terjadinya PMS

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0