Artikel Kesehatan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Donor darah merupakan salah satu bentuk kontribusi nyata untuk kemanusiaan yang tak hanya menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi pendonornya. Meski terlihat sederhana, kegiatan ini memiliki dampak besar, terutama bagi pasien yang membutuhkan transfusi darah dalam kondisi darurat.Apa Itu Donor Darah?Donor darah adalah proses pengambilan darah dari seseorang yang sehat dan memenuhi syarat tertentu untuk kemudian digunakan sebagai persediaan darah bagi pasien lain. Darah yang didonorkan dapat digunakan untuk keperluan medis seperti operasi, perawatan pasien anemia berat, cedera berat, atau pasien kanker.Bagaimana Prosedurnya?Prosedur donor darah tergolong aman dan cepat. Secara umum, berikut langkah-langkahnya:Pendaftaran dan Skrining Kesehatan: Pendonor akan diminta mengisi formulir kesehatan dan menjalani pemeriksaan ringan seperti pengukuran tekanan darah, kadar hemoglobin, dan berat badan.Pengambilan Darah: Jika memenuhi syarat, proses pengambilan darah dimulai dengan menggunakan alat steril. Umumnya, darah yang diambil sebanyak 350–450 ml dan memerlukan waktu sekitar 10–15 menit.Pemulihan Singkat: Setelah pengambilan darah selesai, pendonor akan diminta untuk beristirahat sejenak dan mengonsumsi makanan atau minuman ringan untuk mengembalikan energi.Pemeriksaan Laboratorium: Darah yang telah diambil akan diuji untuk mendeteksi penyakit menular seperti HIV, hepatitis, dan lainnya sebelum disalurkan ke pasien.Syarat Donor DarahTidak semua orang dapat menjadi pendonor. Beberapa syarat umum yang harus dipenuhi antara lain:Usia 17–60 tahunBerat badan minimal 45 kgTekanan darah dan kadar hemoglobin normalTidak sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau dalam kondisi sakitManfaat Kesehatan Donor DarahSelain membantu orang lain, donor darah juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi pendonor, di antaranya:Menjaga kesehatan jantung: Donor darah dapat mengurangi kekentalan darah yang bisa menurunkan risiko penyumbatan arteri dan serangan jantung.Menyeimbangkan kadar zat besi dalam tubuh: Kelebihan zat besi dapat menyebabkan kerusakan organ. Donor darah secara rutin membantu menjaga keseimbangan kadar zat besi.Stimulasi pembentukan sel darah baru: Tubuh akan merespons dengan memproduksi sel darah merah baru sehingga sirkulasi darah tetap sehat.Mendeteksi penyakit lebih dini: Pemeriksaan rutin sebelum donor bisa membantu mengidentifikasi adanya masalah kesehatan secara dini.Memberikan rasa puas dan bahagia: Tindakan donor darah terbukti memberikan kepuasan emosional dan meningkatkan rasa empati serta kepedulian sosial.Mengapa Donor Darah Tidak Boleh Terlalu Sering?Meski membawa banyak manfaat, donor darah tidak boleh dilakukan terlalu sering. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan pendonor. Berikut alasannya:Mengganggu keseimbangan zat besi dalam tubuh Donor terlalu sering dapat menyebabkan kekurangan zat besi yang berujung pada anemia. Tubuh butuh waktu untuk memulihkan kadar zat besi setelah donor.Melemahkan sistem imun Frekuensi donor yang tidak sesuai bisa menurunkan daya tahan tubuh sementara karena tubuh sibuk memulihkan volume darah.Risiko kelelahan berlebih Tubuh yang belum cukup pulih bisa mengalami kelelahan kronis jika dipaksa donor terlalu cepat setelah sebelumnya.Oleh karena itu, WHO dan PMI menyarankan:Pria: maksimal 5 kali setahun (jarak minimal 12 minggu antar donor)Wanita: maksimal 4 kali setahun (jarak minimal 12 minggu juga) Dengan prosedur yang aman dan mudah, donor darah dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat dan bermanfaat. Jika Anda memenuhi syarat, pertimbangkan untuk melakukan donor darah secara rutin dan jadilah bagian dari gerakan menyelamatkan nyawa.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Idul Adha identik dengan ibadah kurban dan berbagi daging kepada sesama. Setelah menerima daging kurban, banyak orang mulai berpikir: mau dimasak apa, ya? Meskipun daging sapi dan kambing bisa diolah menjadi berbagai hidangan, penting untuk memilih menu yang tepat agar rasanya nikmat dan kandungan gizinya tetap terjaga.Berikut dua inspirasi menu olahan daging kurban lengkap dengan resep sederhana dan sumber tepercaya untuk meramaikan sajian Idul Adha di rumah:1. Tongseng Kambing Kuah RempahKenapa cocok? Tongseng menawarkan perpaduan rasa manis, gurih, dan pedas, serta mudah disesuaikan dengan selera keluarga. Kuahnya ringan tapi kaya rempah, sempurna dinikmati bersama nasi hangat.Bahan ( untuk 4–6 porsi)500 g daging kambing, potong kotak1 liter air + 200 ml santan (opsional)¼ kol, iris kasar2 buah tomat, potong-potong4 siung bawang merah, iris3 siung bawang putih, iris2 batang serai, memarkan2 lembar daun salam + 3 lembar daun jeruk2 cm lengkuas, memarkan1 sdm kecap manis1 sdt merica bubukGaram dan gula sesuai seleraMinyak untuk menumisCara memasak:Rebus ringan daging dengan daun salam, lengkuas, dan sedikit garam selama 15–20 menit; buang air rebusannya.Tumis bawang, serai, daun-sayuran, dan lengkuas sampai harum.Masukkan daging, aduk rata. Tambahkan air, santan, dan bumbu lainnya, masak hingga mendidih dan daging empuk.Tambahkan kol dan tomat, masak sebentar. Koreksi rasanya dan hidangkan hangat. 2. Empal Gepuk Daging SapiKenapa layak dicoba? Empal gepuk adalah hidangan manis-gurih yang teksturnya empuk sempurna. Cocok sebagai lauk harian atau camilan keluarga pasca-Idul Adha. Bahan1 kg daging sapi has dalam12 siung bawang merah10 siung bawang putih10 buah kemiri yang telah disangrai2 sendok makan ketumbar yang telah disangrai2 sendok makan garam2 keping kecil gula merahair secukupnyacara memasak1.   Haluskan Bumbu Masukkan bawang merah, bawang putih, kemiri, ketumbar, garam, dan gula ke dalam blender. Proses hingga halus, lalu sisihkan bumbu tersebut untuk digunakan nanti.2.   Rebus Daging Didihkan air dalam panci. Sementara itu, potong daging sapi menjadi beberapa bagian berukuran besar. Masukkan potongan daging ke dalam air mendidih dan rebus selama kurang lebih 5 menit. Setelah itu, matikan api dan biarkan daging tetap terendam dalam panci tertutup selama sekitar 30 menit agar daging lebih empuk.3.   Proses Lanjutan Nyalakan kembali api dan rebus daging selama sekitar 7 menit dengan api besar. Setelah itu, matikan kembali api dan diamkan daging dalam panci tertutup selama 30 menit lagi. Teknik ini membantu membuat tekstur daging lebih empuk tanpa harus dimasak lama secara terus-menerus.4.   Penyajian dan Penggorengan Setelah daging empuk, iris sesuai selera lalu pukul-pukul menggunakan alat pemukul daging hingga sedikit pipih dan seratnya terurai. Lumuri irisan daging dengan bumbu halus yang telah disiapkan sebelumnya. Masak daging berbumbu ini di atas wajan dengan tambahan sedikit air agar bumbu meresap sempurna.5.   Langkah Terakhir Setelah bumbu meresap dan air menyusut, goreng daging sebentar hingga bagian luarnya berwarna kecokelatan. Angkat dan sajikan. Empal gepuk daging sapi pun siap dinikmati dengan nasi hangat.Dengan dua menu ini—Tongseng Kambing dan Empal Gepuk Sapi—Anda bisa menikmati daging kurban dengan cita rasa otentik dan penuh kelezatan. Selamat memasak dan menikmati momen bersama keluarga!Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Gizi Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaDr. Ongko Susetia T, MNs, Sp.GK, praktek setiap hari Selasa, Rabu, Jumat pukul 10.00 - 12.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Hari Raya Idul Adha, yang juga dikenal sebagai Hari Raya Kurban, merupakan momen penting bagi umat Islam di seluruh dunia. Pada hari besar ini, umat Muslim melaksanakan ibadah kurban dengan menyembelih hewan ternak seperti sapi atau kambing. Daging dari hewan kurban tersebut kemudian dibagikan kepada masyarakat, terutama yang membutuhkan.Daging sendiri merupakan sumber pangan yang kaya akan nutrisi, khususnya protein yang sangat dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Tak hanya itu, daging juga mengandung asam amino esensial dengan komposisi yang lengkap dan seimbang, serta mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan.Oleh karena itu, praktik kebersihan dan sanitasi harus diperhatikan secara serius dalam setiap tahap penanganan daging kurban. Mulai dari proses penyembelihan, pemotongan, penyimpanan, hingga pengolahan, semua harus dilakukan dengan standar kebersihan yang baik untuk menjaga mutu dan keamanan konsumsi daging.Sebagai bagian dari upaya tersebut, penting untuk mengetahui tata cara menyimpan dan mengolah daging kurban dengan benar. Dengan penanganan yang tepat, daging kurban tidak hanya aman dikonsumsi tetapi juga tetap terjaga kualitas gizinya.1. Tak Perlu Cuci Daging SegarMencuci daging segar dapat menimbulkan risiko kontaminasi melalui air mentah. Sebaiknya, daging langsung disimpan jika bersih. Bila terlihat kotor, cukup direbus dengan air mendidih selama 30 menit sebelum dimasak atau disimpan. 2. Potong dan Kemasi per PorsiPotong daging sesuai rencana masak. Seperti rendang, sate, atau sop, lalu kemas dalam plastik tertutup rapat, bisa pula divakum. Ini mempermudah penggunaan dan menghindari pemborosan. 3. Teknik Penyimpanan bertahap: Chiller ke FreezerSebelum disimpan di freezer (≤ –18 °C), masukkan terlebih dulu ke chiller (2–5 °C) selama 12–24 jam. Proses ini membantu daging melewati masa rigor mortis secara perlahan, menjaga tekstur dan empuk saat dicairkan. 4. Cara Thawing yang BenarUntuk mencairkan daging beku secara aman:Biarkan tetap dalam plastik, lalu diamkan di bawah keran air suhu ruang.Atau pindahkan ke chiller selama beberapa jam sebelum dimasak.Metode ini mencegah kehilangan cita rasa, menjaga nutrisi, dan mencegah pertumbuhan bakteri.  5. Masak Hingga Matang dan Hindari Bagian HangusMasak daging sampai benar-benar matang untuk membunuh mikroba. Bila dipanggang (seperti sate), golongan yang gosong atau hitam sebaiknya dibuang karena bisa mengandung zat berbahaya. 6. Diversifikasi Olahan KreatifSelain dijadikan rendang atau sate, daging kurban bisa diolah menjadi dendeng melalui proses curing. Proses ini membantu memperpanjang masa simpan dan mengurangi pemborosan.  7. Hindari Kontaminasi SilangUntuk mencegah pencampuran patogen:Pisahkan daging sapi dan kambing, serta daging dan jeroan.Gunakan wadah atau talenan bersih yang khusus untuk daging mentah. 8. Sanitasi Wadah BekasSetelah digunakan, rendam kantong/plastik pembungkus daging dalam desinfektan, pemutih, atau cuka agar tetap higienis dan aman untuk digunakan Kembali. Dengan menerapkan praktik hygienis dari pemotongan, penyimpanan, thawing, hingga memasak Anda dapat menjaga kualitas dan keamanan daging kurban. Hasilnya, daging yang tersaji tetap lezat, bergizi, dan aman bagi keluarga.Semoga panduan ini bermanfaat saat merayakan Idul Adha. Selamat memasak dan selamat menikmati hidangan keluarga!Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Penyakit Dalam Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Wendy Budiawan, Sp.PD, FINASIM, praktek setiap hari Selasa & Kamis pukul 07.30 - 09.30 WIB dan Senin - Jumat Pukul 11.30 - 17.30 WIB*DR. dr. Winarko Luminturahardjo, Sp.PD, FINASIM, praktek setiap Senin, Selasa, Kamis, Sabtu pukul 09.00 - 12.30 WIB*dr. Zahra Safira, Sp.PD, praktek setiap Senin, Rabu, Jumat pukul 07.00 - 09.00 WIB dan Selasa & Kamis 18.00 - 20.00 WIBInformasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya! Apa Itu Fisioterapi?Fisioterapi atau terapi fisik adalah pelayanan kesehatan non-bedah yang ditujukan untuk memulihkan, memelihara, dan meningkatkan fungsi gerak tubuh akibat cedera, penyakit, atau disabilitas. Terapi ini dilakukan oleh tenaga profesional bersertifikat (fisioterapis), yang terlatih dalam teknik-teknik latihan fisik, terapi manual, edukasi, dan penggunaan alat bantu .Fisioterapi membantu pasien melakukan gerakan aman dan efektif melalui rangkaian latihan dan teknik fisik, yang disesuaikan dengan kondisi individunya. Layanan ini juga mencakup penggunaan panas, dingin, stimulasi listrik, atau alat-alat khusus, serta edukasi untuk pencegahan cedera dan penguatan tubuh .Fisioterapi tersedia untuk berbagai kelompok usia—anak-anak, dewasa, maupun lansia—dan berguna dalam rehabilitasi pascaoperasi, manajemen nyeri, serta pemulihan dari gangguan motorik dan neurologis .Siapa yang Membutuhkan Fisioterapi?Fisioterapi dibutuhkan oleh pasien dengan berbagai kondisi, antara lain: Cedera olahraga (seperti robek otot, sprain, atau cedera ligamen) Nyeri punggung atau leher Kondisi neurologis (misalnya stroke, Parkinson, multiple sclerosis) Pemulihan pascaoperasi ortopedi Gangguan pernapasan (asma, PPOK) Gangguan keseimbangan Masalah ortopedi dan muskuloskeletal seperti arthritis atau patah tulang Manfaat FisioterapiTerapi fisik menawarkan berbagai manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan: Meredakan Nyeri Dengan terapi manual dan teknik seperti TENS, fisioterapi membantu mengurangi rasa sakit. Meningkatkan Mobilitas dan Fleksibilitas Fisioterapi membantu memulihkan fungsi sendi dan otot, terutama pasca-injury atau operasi . Mempercepat Proses Pemulihan Setelah berlangsung cedera atau operasi, fisioterapi memfasilitasi pemulihan lebih cepat dan mencegah komplikasi seperti kekakuan atau atrofia. Mencegah Cedera Ulang Melalui edukasi postur, teknik latihan yang benar, dan penguatan otot, fisioterapi membantu mencegah kekambuhan cedera . Mendukung Manajemen Penyakit Kronis Terapi fisik membantu pasien dengan COPD, stroke, Parkinson, arthritis, atau degenerasi muskuloskeletal untuk tetap aktif dan mandiri.  Proses Pelaksanaan Fisioterapi Evaluasi Awal Fisioterapis akan melakukan anamnesis, pemeriksaan fisik, dan menentukan rencana terapi yang disesuaikan . Teknik Terapi dan Latihan Mencakup latihan gerak, terapi manual, penggunaan modalitas fisik (panas, dingin, listrik), hingga edukasi gaya hidup . Monitoring dan Penyesuaian Program dikembangkan sesuai kemajuan pasien. Durasi tiap pasien berbeda—ada yang hanya beberapa minggu, namun beberapa membutuhkan terapi jangka panjang . KesimpulanFisioterapi bukan hanya untuk pemulihan pasca-cedera atau operasi, tetapi juga penting dalam pencegahan dan pengelolaan berbagai kondisi kesehatan jangka panjang. Fisioterapis bertindak sebagai bagian dari tim medis, membantu pasien bergerak dengan lebih baik, menjalani aktivitas harian dengan nyaman, serta meningkatkan kualitas hidup. Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Rehabilitasi Medis Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada dr. Djoko Witjaksono, Sp.KFR, praktek setiap hari Senin & Kamis pukul 08.00 - 11.30 WIB* dr. FX Dimas Bagus Respati, Sp.KFR, M.Ked.Klin, praktek setiap Senin-Jum’at pukul 15.00 - 16.30 WIB* Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281133320555) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7  Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini 

Liburan sekolah menjadi momen yang sangat dinantikan anak-anak setelah menjalani kegiatan belajar yang padat. Saat liburan tiba, berbagai rencana seru seperti jalan-jalan, bermain bersama teman, hingga mengunjungi keluarga biasanya sudah disiapkan. Namun, di tengah euforia liburan, penting bagi orang tua untuk tetap memperhatikan kesehatan si kecil agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga.Perubahan rutinitas, pola makan yang tidak teratur, hingga kelelahan akibat aktivitas liburan bisa memengaruhi sistem imun anak. Untuk itu, berikut beberapa tips praktis yang dapat membantu menjaga imunitas anak selama masa liburan sekolah:1. Pastikan Anak Cukup IstirahatLiburan sering membuat anak-anak lupa waktu karena terlalu asyik bermain. Padahal, kurang tidur bisa menurunkan daya tahan tubuh dan membuat anak lebih mudah terserang penyakit. Usahakan anak tetap memiliki waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 9–11 jam per malam, tergantung usia.2. Jaga Pola Makan SeimbangLiburan identik dengan camilan dan makanan instan yang mudah disukai anak. Meskipun sesekali tidak masalah, tetap utamakan makanan bergizi seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral. Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh.4. Ajak Anak Tetap Aktif BergerakMeskipun sedang tidak sekolah, anak tetap perlu berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Ajak anak bermain di luar rumah, berjalan kaki, atau bersepeda. Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.5. Hindari Paparan Berlebihan dari GadgetWaktu liburan sering dimanfaatkan anak untuk bermain gadget. Namun, paparan layar berlebihan dapat mengganggu tidur, menurunkan konsentrasi, dan bahkan memicu stres. Batasi waktu penggunaan gadget dan alihkan perhatian anak dengan kegiatan yang lebih aktif dan menyenangkan.6. Jaga Kebersihan Diri dan LingkunganKebersihan adalah kunci utama pencegahan penyakit. Ajarkan anak untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah dari luar rumah. Pastikan juga lingkungan tempat bermain tetap bersih dan aman.7. Konsumsi Suplemen Jika DiperlukanJika anak sedang dalam kondisi kurang fit atau memiliki aktivitas liburan yang padat, konsultasikan pada dokter apakah perlu mengonsumsi suplemen vitamin, seperti vitamin C atau D, untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Liburan Menyenangkan, Kesehatan Tetap TerjagaMenikmati liburan memang penting untuk tumbuh kembang dan kebahagiaan anak. Namun, jangan sampai liburan yang seharusnya menyenangkan justru terganggu karena masalah kesehatan. Dengan menjaga imun tubuh, anak dapat menikmati masa liburnya dengan lebih optimal, aktif, dan bebas dari penyakit terutama flu. Pencegahan terbaik terhadap flu adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin influenza membantu tubuh membangun kekebalan terhadap jenis virus flu yang sering muncul. Langkah ini sangat dianjurkan untuk sobat Nirmala yang memiliki aktivitas tinggi atau tinggal di lingkungan yang rawan penyebaran flu. Kabar baiknya, Rumah Sakit Panti Nirmala sedang mengadakan promo layanan vaksin influenza. Jangan lewatkan kesempatan ini untuk melindungi kesehatan sobat Nirmala dan orang-orang tercinta. Mari bersama kita hadapi musim rawan flu dengan lebih percaya diri dan tubuh yang lebih kuat!Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada·         dr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*·         dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*·         dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini.#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Pentingnya Mengetahui Riwayat Kesehatan Sebelum Pernikahan Salah satu aspek penting sebelum menikah adalah mengetahui riwayat kesehatan masing-masing pasangan. Riwayat kesehatan yang meliputi alergi, penyakit keturunan, atau kondisi medis lainnya dapat memberikan gambaran tentang potensi risiko yang mungkin terjadi dalam rumah tangga. Dengan melakukan pemeriksaan MCU, pasangan dapat mendiskusikan dan mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan risiko kesehatan dalam keluarga.Membangun Komunikasi Terbuka Melalui MCU Proses MCU tidak hanya sekadar pemeriksaan medis, tetapi juga menjadi sarana untuk membangun komunikasi yang lebih terbuka antara calon pengantin. Dengan mengetahui kondisi kesehatan masing-masing, pasangan dapat berbicara secara terbuka tentang kebutuhan medis, perencanaan kehamilan, atau tantangan yang mungkin dihadapi di masa depan. Hal ini memperkuat kepercayaan dan kerja sama dalam hubungan mereka.Peran MCU dalam Mencegah Penyakit Turunan Bagi pasangan yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit turunan, seperti diabetes, hipertensi, atau thalassemia, pemeriksaan MCU menjadi sangat penting. Tes seperti analisis hemoglobin atau pemeriksaan genetik dapat membantu pasangan memahami risiko yang mungkin diwariskan kepada anak-anak mereka. Dengan demikian, mereka dapat mengambil langkah proaktif untuk menjaga kesehatan keluarga di masa depan.Mengurangi Beban Keuangan di Masa Depan Investasi dalam pemeriksaan MCU sebelum menikah juga dapat mengurangi potensi beban keuangan akibat pengobatan penyakit yang tidak terdeteksi sejak awal. Dengan mengetahui kondisi kesehatan secara menyeluruh, pasangan dapat menghindari biaya besar untuk penanganan penyakit serius yang sebenarnya dapat dicegah atau diatasi lebih awal.Menanamkan Gaya Hidup Sehat Sejak Awal Pemeriksaan MCU juga merupakan momen penting untuk memulai gaya hidup sehat bersama pasangan. Hasil MCU sering kali menjadi motivasi bagi pasangan untuk menjalani pola makan sehat, rutin berolahraga, atau menjaga kesehatan mental. Langkah kecil ini akan membawa dampak besar dalam menjaga keharmonisan dan kebahagiaan rumah tangga di masa depan.Rumah Sakit Panti Nirmala menawarkan paket MCU khusus untuk calon pengantin dengan harga terjangkau dan fasilitas lengkap seperti pada flyer di atas. Selain pemeriksaan fisik dan laboratorium, layanan ini juga mencakup konsultasi untuk memastikan setiap pasangan mendapatkan pemahaman mendalam tentang hasil pemeriksaannya. Persiapkan langkah pertama menuju keluarga sehat bersama Rumah Sakit Panti Nirmala! Informasi lebih lanjut dapat diperoleh dengan menghubungi Call Center di 0811-333-20-555.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada dr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB* dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB* dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB* *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini. #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Memulai perjalanan hidup baru sebagai pasangan suami istri adalah langkah besar yang membutuhkan persiapan matang. Salah satu hal penting yang sering kali diabaikan adalah pemeriksaan kesehatan menyeluruh atau Medical Check Up (MCU) bagi calon pengantin. Pemeriksaan ini menjadi pondasi untuk membangun keluarga yang sehat dan bahagia di masa depan. Dengan MCU, calon pengantin dapat mengetahui kondisi kesehatan mereka, mencegah penyakit menular, serta mempersiapkan kehamilan yang sehat.Salah satu manfaat utama dari MCU adalah mendeteksi dini potensi masalah kesehatan, seperti penyakit kronis atau infeksi yang bisa mempengaruhi kesehatan pasangan maupun calon anak. Pemeriksaan seperti darah lengkap, gula darah, dan tes HBsAg Kuantitatif memastikan bahwa pasangan memahami kondisi kesehatan masing-masing, sehingga mereka dapat mengambil langkah preventif yang tepat.Selain itu, MCU juga penting untuk mencegah penyakit menular seksual (PMS) melalui pemeriksaan VDRL. PMS sering kali tidak menunjukkan gejala awal, namun dampaknya bisa serius jika tidak segera ditangani. Dengan mengetahui hasil pemeriksaan sejak awal, calon pengantin dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan atau terapi yang dibutuhkan.Bagi pasangan yang merencanakan kehamilan, MCU juga menjadi langkah persiapan penting. Pemeriksaan seperti Photo Thorax PA dan ECG memastikan bahwa calon ibu berada dalam kondisi terbaik untuk menjalani kehamilan. Hasil pemeriksaan ini dapat membantu pasangan dan dokter mempersiapkan langkah-langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi selama masa kehamilan.Rumah Sakit Panti Nirmala menawarkan paket MCU khusus untuk calon pengantin dengan harga terjangkau dan fasilitas lengkap seperti pada flyer di atas. Selain pemeriksaan fisik dan laboratorium, layanan ini juga mencakup konsultasi untuk memastikan setiap pasangan mendapatkan pemahaman mendalam tentang hasil pemeriksaannya. Persiapkan langkah pertama menuju keluarga sehat bersama Rumah Sakit Panti Nirmala! Informasi lebih lanjut dapat diperoleh dengan menghubungi Call Center di 0811-333-20-555. Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada dr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB* dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB* dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB* *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini. #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Saat memasuki jenjang pendidikan tinggi, calon mahasiswa tidak hanya dihadapkan pada tantangan akademik, tetapi juga tuntutan fisik dan mental. Salah satu langkah penting untuk memastikan kesiapan tersebut adalah dengan melakukan Medical Check-Up (MCU). Pemeriksaan ini menjadi kunci untuk mendeteksi kesehatan awal sebelum menjalani aktivitas perkuliahan yang padat.Pemeriksaan fisik dan vital sign seperti yang tercantum dalam paket MCU Rumah Sakit Panti Nirmala membantu mengevaluasi kondisi tubuh secara menyeluruh. Mulai dari tinggi badan, berat badan, tekanan darah, hingga suhu tubuh. Deteksi dini ini penting untuk memastikan calon mahasiswa dalam kondisi yang fit sebelum memulai masa studinya.Selain itu, pemeriksaan laboratorium seperti darah lengkap, HBsAg Kuantitatif, dan urine lengkap memberikan gambaran lebih mendalam mengenai fungsi tubuh. Hal ini dapat membantu mendeteksi penyakit yang mungkin tidak menunjukkan gejala awal, sehingga pengobatan atau penanganan dini dapat dilakukan jika diperlukan.Pemeriksaan ECG dan Photo Thorax PA juga menjadi bagian penting dalam paket MCU ini. ECG membantu mendeteksi kelainan pada jantung yang mungkin mempengaruhi aktivitas fisik sehari-hari. Sementara itu, Photo Thorax PA memberikan gambaran kesehatan paru-paru yang esensial, terutama untuk mendukung daya tahan tubuh selama masa kuliah yang intens.Rumah Sakit Panti Nirmala menyediakan paket MCU untuk calon mahasiswa dan pelajar dengan biaya yang terjangkau serta gratis biaya pendaftaran. Selain itu, pemeriksaan tidak memerlukan puasa sebelumnya, sehingga lebih fleksibel dan nyaman. Dengan fasilitas lengkap dan pelayanan profesional, Sobat Nirmala dapat memastikan kesehatan yang optimal untuk memulai perjalanan pendidikan di masa depan. Informasi lebih lanjut dapat diperoleh dengan menghubungi Call Center di 0811-333-20-555.  Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada dr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB* dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB* dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB* *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Musim rawan flu seringkali datang tanpa peringatan yang jelas, membawa risiko bagi kesehatan banyak orang, termasuk sobat Nirmala. Flu dapat menyerang siapa saja, terutama mereka dengan daya tahan tubuh yang menurun. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala flu lebih dini, seperti demam, batuk, pilek, dan rasa lelah yang berkepanjangan. Dengan mengetahui gejalanya, sobat Nirmala dapat segera mengambil langkah pencegahan dan pengobatan agar tidak menyebar ke orang lain.Salah satu cara efektif untuk mencegah flu adalah menjaga gaya hidup sehat. Pastikan sobat Nirmala mengonsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan sayuran hijau. Selain itu, tetaplah terhidrasi dengan baik dan pastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup. Aktivitas fisik juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Luangkan waktu untuk berolahraga ringan secara rutin meskipun di tengah kesibukan.Tak kalah pentingnya, menjaga kebersihan diri dan lingkungan adalah kunci menghadapi musim flu. Sobat Nirmala perlu sering mencuci tangan dengan sabun, terutama setelah beraktivitas di tempat umum. Hindari menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut, jika tangan belum benar-benar bersih. Menggunakan masker di tempat ramai juga bisa menjadi langkah pencegahan tambahan untuk melindungi diri dari virus.Namun, pencegahan terbaik terhadap flu adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin influenza membantu tubuh membangun kekebalan terhadap jenis virus flu yang sering muncul. Langkah ini sangat dianjurkan untuk sobat Nirmala yang memiliki aktivitas tinggi atau tinggal di lingkungan yang rawan penyebaran flu.Kabar baiknya, Rumah Sakit Panti Nirmala sedang mengadakan promo layanan vaksin influenza. Jangan lewatkan kesempatan ini untuk melindungi kesehatan sobat Nirmala dan orang-orang tercinta. Mari bersama kita hadapi musim rawan flu dengan lebih percaya diri dan tubuh yang lebih kuat! Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada·         dr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*·         dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*·         dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Aktivitas Olahraga yang Aman dan Bermanfaat untuk LansiaMenjaga kebugaran fisik bukan hanya untuk kalangan muda, melainkan juga sangat penting bagi lansia. Di usia lanjut, tubuh mengalami berbagai penurunan fungsi — mulai dari kekuatan otot, fleksibilitas sendi, hingga daya tahan jantung. Namun, olahraga yang tepat dan dilakukan secara rutin dapat membantu lansia tetap aktif, sehat, dan mandiri.Mengapa Lansia Perlu Berolahraga?Berbagai penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik rutin memberikan banyak manfaat untuk lansia, seperti: Meningkatkan kekuatan otot dan keseimbangan tubuh. Menjaga kesehatan jantung dan metabolisme Memelihara kesehatan mental dan kualitas tidur Mengurangi risiko penyakit kronis Jenis Aktivitas yang Aman untuk LansiaTidak semua jenis olahraga cocok untuk lansia. Berikut beberapa aktivitas yang disarankan karena bersifat ringan, minim risiko, dan memiliki manfaat maksimal:1. Jalan KakiAktivitas ini mudah dilakukan, minim risiko, dan efektif untuk menjaga kesehatan jantung serta melatih kekuatan kaki. Cukup 20–30 menit per hari sudah memberikan manfaat nyata2. Senam LansiaSenam khusus lansia terdiri dari gerakan ringan yang disesuaikan dengan kondisi tubuh. Gerakan ini bertujuan meningkatkan kelenturan, koordinasi, dan keseimbangan tubuh.3. Tai ChiTai Chi adalah latihan asal Tiongkok dengan gerakan lambat dan fokus pada pernapasan. Ini membantu mengurangi stres, memperbaiki postur, serta menambah kekuatan otot tanpa tekanan besar pada sendi4. BersepedaBersepeda santai (dengan sepeda statis atau biasa) mampu melatih otot tungkai dan sistem pernapasan. Namun, perlu pengawasan agar tidak membahayakan, terutama untuk lansia dengan gangguan keseimbangan.5. Berenang atau Senam Air Olahraga air sangat dianjurkan bagi lansia dengan masalah sendi. Air mendukung berat badan sehingga mengurangi tekanan pada sendi, namun tetap memberikan latihan yang efektif.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Rehabilitasi Medis Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Djoko Witjaksono, Sp.KFR, praktek setiap hari Senin & Kamis pukul 08.00 - 11.30 WIB*dr. FX Dimas Bagus Respati, Sp.KFR, M.Ked.Klin, praktek setiap Senin-Jum’at pukul 15.00 - 16.30 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281133320555) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan