Artikel Kesehatan

Daftar Obat P3K yang Wajib Dibawa Saat Liburan agar Perjalanan Tetap Aman
Kesehatan

Daftar Obat P3K yang Wajib Dibawa Saat Liburan agar Perjalanan Tetap Aman

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya! Liburan seharusnya menjadi momen menyenangkan untuk melepas penat. Namun, perubahan cuaca, aktivitas fisik yang meningkat, hingga makanan yang berbeda dari biasanya bisa memicu gangguan kesehatan ringan. Karena itu, membawa kotak Pertolongan Pertama pada Kecelakaan (P3K) berisi obat-obatan dasar menjadi langkah penting agar liburan tetap aman dan nyaman. Mengapa P3K Penting Saat Liburan?Saat bepergian, terutama ke tempat yang jauh dari fasilitas kesehatan, akses terhadap obat-obatan bisa menjadi terbatas. Kotak P3K membantu memberikan penanganan awal jika terjadi keluhan kesehatan ringan atau cedera kecil, sehingga kondisi tidak bertambah parah dan liburan dapat tetap berjalan. Obat Wajib dalam Kotak P3K Saat LiburanBeberapa jenis obat sebaiknya selalu tersedia dalam P3K selama liburan.1. Obat Pereda Nyeri dan Penurun Demam Obat seperti parasetamol atau ibuprofen berguna untuk mengatasi sakit kepala, nyeri otot, atau demam yang bisa muncul akibat kelelahan dan perubahan cuaca.2. Obat Diare Perubahan makanan dan minuman saat liburan dapat memicu gangguan pencernaan. Obat diare dan oralit penting untuk mencegah dehidrasi, terutama jika bepergian bersama anak-anak.3. Obat Maag atau Gangguan Lambung Pola makan yang tidak teratur selama liburan bisa memicu sakit maag. Antasida atau obat lambung dapat membantu meredakan perih dan mual.4. Obat Alergi Alergi bisa muncul akibat debu, udara dingin, atau makanan tertentu. Antihistamin dapat membantu meredakan gatal, bersin, atau ruam ringan.5. Obat Flu dan Batuk Perubahan suhu dan kelelahan sering memicu flu. Obat flu dan batuk dapat membantu meredakan gejala ringan agar aktivitas liburan tidak terganggu. Perlengkapan Medis PendukungSelain obat-obatan, P3K juga sebaiknya dilengkapi dengan perlengkapan medis dasar, seperti:Plester luka dan kasa sterilCairan antiseptik untuk membersihkan lukaSalep luka atau salep antibiotik ringanTermometerGunting kecil dan pinsetPerlengkapan ini berguna untuk menangani luka ringan, lecet, atau goresan yang sering terjadi saat beraktivitas di luar ruangan. Tips Menyimpan dan Menggunakan Obat Saat BepergianSimpan obat dalam wadah tertutup dan kedap air, serta jauhkan dari paparan panas langsung. Pastikan obat masih dalam masa kedaluwarsa dan dibawa bersama aturan pakainya. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, jangan lupa membawa obat rutin sesuai resep dokter.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Lilis Lanawati, Sp.DVE, praktek setiap hari Senin,Selasa, Kamis, dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Eryanto, praktek setiap hari Jum'at pukul 08.00 - 13.00 WIB*Membawa daftar obat P3K saat liburan merupakan langkah sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan selama perjalanan. Dengan persiapan yang matang, risiko gangguan kesehatan ringan dapat ditangani sejak awal, sehingga liburan tetap aman, nyaman, dan menyenangkan.Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Gejala Jantung Koroner
    Kesehatan

    Gejala Jantung Koroner

    Jantung koroner memiliki beberapa gejala yang muncul. Gejalanya antara lain :Merasa sangat lelahNyeri seperti pada dadaPusing atau berkeringat dinginTerjadi mendadakSulit bernafas, nafas pendek-pendekMual dan muntahBadan lemah, sampai kehilangan kesadaranNyeri menyebar pada lengan, punggung, bahu, leher, atau rahang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Pencegahan Gangguan Pendengaran
    Kesehatan

    Pencegahan Gangguan Pendengaran

    Bagi masyarakat umum, pasien, diperlukan kepedulian terhadap telinga dan fungsi pendengarannya sejak bayi dalam kandungan. Apa saja yang bisa dilakukan untuk mencegah gangguan pendengaran atau mengetahui gangguan pendengaran sedini mungkin ?Pencegahan Gangguan PendengaranPemeriksaan kesehatan sebelum terjadi kehamilan (skrining TORCH)Menghindari kehamilan di usia yang masih mudaMenghindari sakit selama kehamilanSkrining fungsi pendengaran bagi semua bayi baru lahir, terutama bayi-bayi yang beresiko tinggi mengalami gangguan pendengaran (ibu sakit saat hamil, berat badan lahir rendah, bayi lahir premature, bayi lahir dengan kelainan kongenital lain, microtia dll)

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    1
  • Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh
    Kesehatan

    Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

    Meski cuaca ekstrim tidak secara langsung menyebabkan penyakit, namun hal ini dapat memicu tubuh kita menjadi mudah sakit. Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar Anda sekeluarga tetap sehat ketika cuaca ekstrim menyerang. Berikut ini cara menjaga diri dari cuaca ekstrim yang bisa Anda terapkan sendiri di rumah.Tips Menjaga Daya Tahan TubuhIstirahat dan minum air putih yang cukup Jangan abaikan konsumsi air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairanMenjaga suhu ruanganTutup jendela untuk mencegah masuknya angin dinginKonsumsi makanan & minuman yang hangat secara rutin, seperti sup dan tehPerhatikan juga kondisi bayi dan lansia yang ada di rumah, karena mereka cenderung rentan pada suhu rendahMengkonsumsi vitamin CVitamin C adalah penguat daya tahan tubuh yang terbesar, dan sayangnya, tubuh kita tidak menyimpannyaSering mencuci tanganBasahi tangan dengan air bersih yang mengalirTambahkan sabun dan gosok hingga berbusaCuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun selama 20 detikBersihkan juga bagian punggung tangan dan sela-sela jari

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Ginjal dan Fungsinya
    Kesehatan

    Ginjal dan Fungsinya

    Ginjal merupakan organ tubuh yang berbentuk seperti kacang dengan panjang sekitar 10-12 cm seukuran kepalan tangan. Ginjal adalah salah satu organ dengan fungsi vital dalam kehidupan. Organ ini menyaring sekitar 200 liter darah per harinya. Selain itu, ginjal juga dapat menjadi konverter vitamin D di dalam tubuh serta mengatur keseimbangan asam-basa pada tubuh.Fungsi GinjalMengeluarkan sisa-sisa produk dari tubuhMenyeimbangkan cairan tubuhMemproduksi sel darah merahMengaktifkan vitamin D untuk kesehatan tulang dan gigiMengatur tekanan darah. Menyaring 120-150 liter darah per hari

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Gangguan Tumbuh Kembang Anak
    Kesehatan

    Gangguan Tumbuh Kembang Anak

    Pertumbuhan dan perkembangan pada anak memang berbeda-beda. Orangtua perlu memperhatikan perkembangan buah hati, untuk mencegah gangguan tumbuh kembang yang akan mempengaruhi kehidupan di masa depannya.Faktor Penyebab Gangguan Tumbuh Kembang AnakKurangnya asupan nutrisiKurangnya stimulasi bagi otakKurangnya aktifitas fisikKesehatan yang kurang optimal

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Cara Menjaga Lensa Kontak Agar Aman dan Nyaman
    Kesehatan

    Cara Menjaga Lensa Kontak Agar Aman dan Nyaman

    Lensa kontak memang bisa memperbaiki berbagai gangguan mata, termasuk rabun jauh, rabun dekat, astigmatisme, dan fokus pandangan yang buruk. Lensa kontak banyak dipilih karena menawarkan fleksibilas, kenyamanan, dan tampilan tanpa kacamata. Namun, jika digunakan atau disimpan sembarangan, lensa kontak justru bisa menyebabkan berbagai masalah mata.Cara Menjaga Lensa Kontak Agar Aman dan NyamanJaga kebersihan lensa kontakSelalu cuci bersih dan keringkan tangan sebelum memasang atau melepas lensa kontak. Bagi yang suka berdandan, disarankan untuk mengenakan lensa kontak sebelum mengaplikasikan riasan mata. Sesudahnya juga demikian, anda perlu untuk melepas lensa kontak sebelum riasan makeup di hapus.Lepas lensa kontak ketika tidurSegera lepaskan lensa kontak ketika akan tidur. Jika anda tetap menggunakannya, jumlah oksigen yang masuk ke mata bisa menipis. Apabila hal ini terjadi, anda berisiko tinggi untuk mengalami infeksi mata, peradangan, dan iritasi mata.Gunakan cairan pembersih khususGunakan cairan pembersih khusus yang disarankan dokter atau apotek untuk membersihkan dan merendam lensa kontak. Jangan gunakan air atau air sulingan bisa mengandung organisme acanthamoeba yang dapat menyebabkan mata mengalami infeksi.Bersihkan lensa kontak secara berkala Bersihkan lensa kontak setiap selesai digunakan. Kemudian, segera simpan di kotak penyimpanan yang sudah berisikan larutan pembersih berbasis hydrogen peroksida. Kotak penyimpanan lensa kontak perlu dibersihkan secara rutin dan diganti tiap 3 bulan sekali agar tetap terjamin kebersihannya.

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Computer Vision Syndrome
    Kesehatan

    Computer Vision Syndrome

    Sindroma gangguan mata akibat penggunaan komputer adalah rasa pegal pada mata yang kita rasakan bila menggunakan komputer untuk waktu yang lama. Gejala CVSPenglihatan menjadi gandaMata menjadi buram Nyeri kepalaIritasi mata Mata merah dan keringPencegahan CVSMelakukan istirahat minimal 20 menitMelihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detikAtur posisi layar gadget dengan mataBerikan penerangan pada ruangan yang cukup

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Manfaat Medical Check Up
    Kesehatan

    Manfaat Medical Check Up

    Medical check up adalah langkah pencegahan yang dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan, serta mendeteksi suatu penyakit. Kesehatan memang mahal harganya, namun lebih mahal lagi ketika sakit. Karena itu, mencegah lebih baik daripada mengobati.Manfaat Medical Check UpMengetahui kondisi kesehatan terkiniMendeteksi penyakit yang tidak disertai gejalaMengetahui risiko-risiko penyakit yang mungkin bisa muncul di kemudian hariMendorong pasien untuk beralih ke gaya hidup sehatMemastikan kondisi kesehatan pasien sebelum melakukan pengobatan tertentu

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Down Syndrome
    Kesehatan

    Down Syndrome

    Down Syndrome adalah kelainan genetik yang terjadi pada kromosom 21 kelainan ini terjadi 1 dari 700 kelahiran hidup pada anak down sindrom memiliki kekhasan pada wajah, yang dinamakan sebagai wajah mongoloid.Ciri-ciri Down SyndromeTelinganya kecil dan posisinya lebih rendahBagian belakang kepalanya rataMata lebih menonjol pendek dan lebarMulut kecil dan lidah cenderung tebal dan menjulurTangan dan tungkai yang pendekTerdapat lipatan telapak tangan yang tunggalJarak yang lebar antara jempol dan telunjuk kakiAnak mengalami hypotonia atau ototnya terasa lemas dan mudah terkulai

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0