Artikel Kesehatan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan.Meskipun cokelat sangat disukai, beberapa orang percaya bahwa dapat menyebabkan gigi berlubang dan berat badan naik. Namun, jangan salah, gambar cokelat tidak selalu merupakan hal yang buruk. Cokelat gelap benar-benar membantu tekanan darah dan kemungkinan besar membantu orang yang memiliki hipertensi. Apa manfaatnya?Manfaat Coklat Untuk Tekanan DarahBerbagai olahan makanan dan minuman mengandung cokelat, seperti kue, selai, susu, dan cokelat batangan. Cokelat memiliki banyak manfaat kesehatan, bukan hanya rasanya yang disukai banyak orang. Salah satunya berkaitan dengan tekanan darah tubuh Anda.Cokelat putih, cokelat hitam (dark chocolate), dan cokelat susu adalah tiga jenis cokelat yang paling umum. Cokelat hitam, atau dark chocolate, mengandung sekitar 70% hingga 80% biji cokelat dibandingkan dengan cokelat putih atau susu. Karena kandungan kakao yang lebih tinggi, cokelat hitam memiliki kandungan flavonoid paling tinggi. Flavonoid sendiri merupakan salah satu jenis antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Cokelat memiliki efek positif pada tekanan darah dan hipertensi, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients. Dalam dua jam setelah mengonsumsi cokelat hitam yang mengandung 821 mg flavanol, tekanan darah sistolik dapat turun menjadi 3,2 mmHg dan tekanan darah diastolik dapat turun menjadi 1,4 mmHg.Selanjutnya, flavonoid cokelat hitam memiliki potensi untuk meningkatkan aliran darah. Resistansi vaskular, atau penghalang aliran darah dalam pembuluh, meningkatkan tekanan darah pada kebanyakan penderita hipertensi, dan kadang-kadang penurunan resistensi vaskular diasumsikan dapat menurunkan tekanan darah.Flavonoid dalam cokelat hitam dan kakao meningkatkan aliran darah, tetapi mereka dapat menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki hipertensi. Namun, efeknya tidak bertahan lama dan memerlukan dukungan dari fungsi ginjal pada kondisi tertentu. Menurut studi saat ini, dark chocolate dapat mencegah dan mengelola gejala hipertensi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui manfaat kakao untuk mengobati tekanan darah tinggi. Tips Mengkonsumsi Coklat Bagi PenderitaTekanan sistolik, atau tekanan saat jantung mendorong darah keluar, dan tekanan diastolik, atau tekanan saat jantung beristirahat di antara detak, adalah dua jenis tekanan darah yang diukur.Oleh karena itu, hasil pengukuran 140/90 mmHg menunjukkan tekanan darah sistolik 140 mmHg dan tekanan diastolik 90 mmHg. Tekanan darah normal berkisar antara 90/60 mmHg dan 120/80mmHg, tetapi tekanan darah tinggi dapat mencapai 140/90mmHg atau lebih tinggi.Olahraga teratur, mengurangi konsumsi garam, berhenti merokok, mengurangi stres, dan menjaga pola makan yang sehat adalah semua cara untuk menjaga tekanan darah Anda tetap normal. Cokelat dapat menurunkan tekanan darah, jadi masukkan cokelat ke dalam makanan sehari-hari Anda.Namun, Anda harus mengonsumsi cokelat ini dengan hati-hati. Ada banyak produk cokelat yang memiliki kandungan kakao yang lebih rendah tetapi memiliki kandungan gula yang lebih tinggi, yang menghilangkan nutrisi penting yang terkandung dalam kakao. Oleh karena itu, pilihlah cokelat yang paling banyak mengandung kakao, yaitu cokelat gelap.Kedua, konsumsi berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Ketiga, untuk mendapatkan manfaat menjaga tekanan darah hanya dari cokelat tidak akan cukup; Anda harus menambahkan makanan lain yang mengandung banyak flavonoid, seperti jeruk, apel, dan berbagai jenis buah beri.Terakhir, konsultasikan lebih lanjut dengan dokter, terutama jika Anda punya hipertensi, penyakit diabetes.Sumber: https://hellosehat.com/jantung/hipertensi/cokelat-dan-hipertensi/ Jika sobat Nirmala mengalami atau memiliki atau mengetahui daripada gejala diabetes di atas tadi, segera datang dan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Penyakit Dalam, Poliklinkik Endokrin Metabolik Diabetes dan Poliklinik Ginjal-Hipertensi RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaPoliklinik Penyakit DalamDr. dr. Winarko Luminturahardjo, Sp.PD – FINASIM, praktek setiap Senin-Sabtu pukul 07.30-13.00 WIB dan Senin, Selasa & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB*dr. Wendy Budiawan, Sp.PD, FINASIM, praktek setiap Selasa & Kamis pukul 07.30-09.30 WIB dan Rabu & Jum’at pukul 18.00-21.00 WIB*dr. Mochamad Fachrureza, Sp.PD, praktek setiap Senin & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB*Poliklinik Endokrin Metabolik DiabetesProf. Dr. dr. Achmad Rudijanto, SpPD-KEMD, praktek Senin, Selasa, Kamis, Jum’at pukul 18.00-19.00 WIB*Poliklinik Ginjal-HipertensiDr. dr. Nur Samsu,Sp.PD-KGH, FINASIM praktik setiap Senin-Rabu pukul 16.00-18.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan.Salah satu prinsip diet penting untuk menjaga kesehatan jantung adalah mengkonsumsi banyak buah-buahan; namun, penderita penyakit jantung tidak boleh makan beberapa jenis buah tersebut. Apa penyebabnya? Buah-buahan adalah sumber zat gizi dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, tetapi sayangnya, tidak semua jenis buah sesuai untuk orang yang menderita penyakit jantung. Sebagaimana dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan RI, orang yang menderita penyakit jantung harus menghindari mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan lemak dan gula yang tinggi, yang dapat menyebabkan gas. Selain itu, ada beberapa buah yang dilarang untuk dimakan oleh penderita penyakit jantung. Buah yang Berbahaya Bagi Penderita JantungLihat ulasan berikut untuk mengetahui buah apa yang tidak boleh dimakan oleh orang yang menderita penyakit jantung:Buah di dalam kalengUntuk mempertahankan rasa dan daya simpannya, buah-buahan seperti jeruk mandarin dan leci dikemas dalam kaleng dengan gula sirup. Konsumsi gula meningkatkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan gula darah. Selain itu, beberapa produk buah kalengan mengandung banyak natrium atau garam, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan masalah jantung lebih parah.Buah keringKarena proses pengeringan, kismis, kurma, dan buah kering lainnya biasanya mengandung gula yang lebih tinggi daripada buah segar. Fruktosa adalah sumber gula utama buah kering. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolites (2022) menemukan bahwa konsumsi fruktosa yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.NanasNanas mengandung enzim bromelain, yang mempengaruhi bagaimana darah membeku. Enzim ini dapat bereaksi dengan obat pengencer darah yang biasa dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Beberapa individu yang sensitif terhadap bromelain juga mungkin mengalami masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, dan bergas. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang memperparah gejala penyakit jantung Anda. NangkaNangka adalah salah satu buah yang paling buruk untuk jantung dan harus dihindari. Berlebihan makan nangka dapat meningkatkan jumlah kalium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan hiperkalemia, yang berbahaya bagi mereka yang menderita penyakit jantung. American Heart Association menyatakan bahwa hiperkalemia yang tidak terkontrol berpotensi menyebabkan aritmia, atau gangguan irama jantung, yang mengganggu sinyal listrik jantung.DurianDurian adalah buah yang tidak boleh dimakan oleh orang yang menderita penyakit jantung karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi. Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Properties (2015) menemukan bahwa makan durian dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Selama tiga puluh menit hingga dua jam setelah mengkonsumsi 500 gram durian, detak jantung dan tekanan darah dilaporkan meningkat.AlpukatAlpukat adalah salah satu buah terbaik untuk jantung karena kandungan gizinya yang sehat, seperti serat, vitamin C, asam folat, dan magnesium. Namun, jangan makan terlalu banyak alpukat. Peluang Anda untuk mengalami obesitas dan diabetes tipe 2 dapat meningkat karena kalori yang tinggi. Keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung yang dapat memperburuk kondisi kesehatan Anda.KelapaKelapa memiliki banyak lemak jenuh baik dalam daging maupun santannya. Karena lemak jenuh meningkatkan kadar kolesterol jahat atau LDL (lipoprotein rendah densitas) dalam darah, risiko penyumbatan arteri dan penyakit jantung meningkat. Air kelapa, cairan isotonik, diketahui dapat menurunkan detak jantung dan menjaganya dalam batas normal. Ini berarti Anda masih dapat menikmati khasiat kelapa. Rekomendasi Buah untuk Penderita Penyakit JantungSelain mengingat pantangan makanan yang disebutkan di atas untuk penderita sakit jantung, Anda harus tahu apa jenis buah-buahan yang baik untuk kesehatan organ ini. Orang dengan penyakit jantung harus mengkonsumsi buah-buahan alternatif berikut ini:Buah beri: mengandung flavonoid, yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah.Apel: mengandung serat dan antioksidan yang membantu mengurangi kolesterol jahat dalam darah.Pepaya: mengandung karotenoid yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah atau HDL (lipoprotein tinggi densitas).Tomat: mengandung likopen, yang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke dengan menurunkan dan menjaga tekanan darah tetap stabil.Anggur: mengandung resveratrol, zat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu menjaga jantung dan pembuluh darah sehat.Sumber: https://hellosehat.com/jantung/buah-tidak-boleh-penderita-jantung/ Untuk di RS Panti Nirmala, tersedia juga pelayanan rawat jalan Poliklinik Gizi dengan jadwal praktik berikut:dr. Ongko Susetia T., MNs. Sp.GK praktik setiap Selasa, Rabu, Jum’at pukul 10.00-12.00 WIB*Atau ingin konsultasi dengan ahli gizi RS Panti Nirmala mengenai catering sehat dan catering gizi dapat menghubungi nomor berikut  Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Jantung dan Pembuluh Darah RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Setyasih Anjarwani, Sp.JP(K), praktik setiap Rabu pukul 18.30 - 20.00 dan Sabtu pukul 07.00 - 09.00 WIB*dr. Wella Karolina, Sp.JP (K), praktik setiap Senin & Kamis pukul 16.00 - 18.00 WIB*dr. Indra Prasetya, Sp.JP(K), FIHA, praktik setiap Rabu pukul 15.00 - 18.00 WIB*dr. Valerinna Yogibuana Swastika Putri, Sp. JP, praktik setiap Selasa & Kamis pukul 15.00 - 17.00 WIB*dr. Sasmojo Widito, Sp.JP (K),FIHA, praktik di Poli Nirmala dengan janji temu di sini *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Pada 17 Mei - 30 Juni 2024, Rumah Sakit Panti Nirmala memberikan paket pemeriksaan khusus yaitu “Pemeriksaan CT-Scan Tanpa Kontras (FREE Cetak Film) senilai Rp1 Juta”Syarat dan ketentuan:Pendaftaran H-1Tidak termasuk biaya pendaftaranHanya untuk pembayaran umumInformasi dan pendaftaran silakan menghubungi nomor WhatsApp berikut klik di sini Jika sobat Nirmala ingin untuk melakukan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Panti Nirmala, dapat mencari tau informasi dan janji temu dengan dokter spesialis penyakit dalam kepercayaan sobat Nirmala. Di Instalasi Radiologi RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaInstalagi Radiologi :dr. Jeffrey Widjanarko, Sp.RadProf. Dr. dr. Yuyun Yueniwati P.W,M.Kes, Sp.Rad(K)Dr. dr. Diah Asmarawatie, Sp.Rad(K)dr. Enny Liestyawati, Sp.Rad(K)dr. Islana Gadis Yulidani, Sp.Rad(K)dr. Hanafi Abbas, Sp.Rad*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Pada hari Rabu, 15 Mei 2024, telah dilaksanakan penyuluhan rutin oleh tim PKRS dan ahli gizi RS Panti Nirmala di area ruang tunggu pasien di Poliklinik Rawat Jalan lt. 2 gedung unit 3 RS Panti Nirmala. Dimana topik yang dibawakan berkaitan dengan penyakit DBD serta bagaimana upaya pencegahannya dan tips terkait gizi, nutrisi dan pengolahan bahan makanan yang direkomendasikan ahli gizi RS Panti Nirmala.Berikut beberapa pertanyaan yang diajukan oleh sobat Nirmala pada saat penyuluhan lalu,Rangkuman Pertanyaan PenyuluhanHari :  Rabu, 15 Mei 2024Materi : DBD, PHBS, Tata Cara Buang Masker, Gizi Apakah dari pemerintah sudah ada vaksin DB?Ada, Vaksin dengue diberikan pada seseorang berusia 9 hingga 16 tahun sebanyak 3 kali. Jarak setiap dosis pemberian adalah 6 bulan.Kenapa ketika sudah melakukan fogging tapi masih ada nyamuk DB?Karena fogging hanya membunuh nyamuk dewasa bukan jentik nyamukBagaimana peran Pemerintah dalam menanggulangi DB, kenapa masih marak terjadi di Masyarakat?Mengkampanyekan gerakan 3M (mengubur, menguras, menutup), melakukan fogging, dan mengupayakan pencegahan dengan Vaksin DengueApakah orang yang sudah terkena DB masih tinggi risiko terjangkit DB lagi?Demam berdarah bisa menyerang seseorang lebih dari satu kali sehingga penting untuk mencegah hal tersebut terjadi atau bahkan berulangApa beda nyamuk Cikungunyah dan DB?Chikungunya yang sering dianggap sebagai flu tulang disebabkan oleh Togaviridae alphavirus, sedangkan demam berdarah dengue disebabkan oleh Flaviviridae flavivirus. Cikungunya menyebabkan demam dan nyeri sendi tak terbantahkan atau biasa disebut flu tulang.Bagaimana pola konsumsi penderita DB?Pola konsumsi pasien DB perlu memperbanyak makanan yang bisa meningkatkan trombosit tetapi juga perlu menyesuaikan dengan riwayat penyakit yang ada, penderita yang memiliki riwayat penyakit MAG maka harus membatasi mengkonsumsi susu, penderita yang memiliki riwayat diabetes  perlu menyesuaikan konsumsi gula, jus, untuk meningkatkan trombositJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Gizi RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Ongko Susetia T., MNs, Sp.GK, praktek setiap hari, Selasa, dan Jum’atpukul 10.00 - 12.00 WIB*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini  Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Faktor Penyebab OverthinkingTerlalu banyak berpikir dapat disebabkan oleh banyak hal. Ini bisa karena masalah keluarga, hubungan, pekerjaan, studi, tekanan, dan lain-lain. Kesedihan dan pikiran negatif yang berkelanjutan lebih mungkin terjadi pada orang yang berlebihan berpikir, yang menyebabkan mereka tidak dapat berdamai dengan diri mereka sendiri. Yang lebih buruk adalah ketika orang tidak menyadari bahayanya karena terlalu banyak berpikir. Kebanyakan orang hanya merasa bahwa mereka telah mencapai kemajuan dalam memikirkan sesuatu sambil merenungkannya terus-menerus. Pada kenyataannya, mereka hanya menyerap pemikiran negatif yang muncul dan membangun perspektif pesimis tentang masalah yang sedang dipikirkan. Oleh karena itu, setiap orang harus dapat mengendalikan pikiran mereka untuk menghindari berpikir terlalu banyak. Ini akan membantu mereka menghindari kecemasan yang disebabkan oleh pikiran yang berlebihan. Overthinking juga dapat menyebabkan hal-hal berikut:Perasaan takut akan kegagalanTerlalu berhati-hatiKurangnya keyakinan diriTraumatikKetidakjelasanMental yang negatifKhawatir dengan opini orang lainStres socialPenting untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang menyebabkan overthinking serta metode untuk mengatasi masalah ini. Dengan bantuan profesional, seperti terapis atau konselor, orang dapat mengatasi pola piker negatif dan membuat strategi untuk menangani ketidakpastian dalam hidup mereka dengan lebih baik. Efek OverthinkingKebanyakan masalah overthinking yang dihadapi oleh masyarakat ini disebabkan oleh rasa khawatir karena sebagian orang dalam masyarakat sering berpikir tentang hal-hal yang negatif, yang menyebabkan mereka mengalami overthinking. Banyak orang dalam masyarakat mengatakan bahwa keadaan overthinking ini juga dapat terjadi karena faktor pemicu dari lingkungan sekitar mereka. Berpikir terlalu banyak dapat menyebabkan hal-hal berikut:Stres dan kecemasan jangka panjangSulit tidurGangguan perasaanKetidakmampuan untuk membuat keputusanPembelajaran tentang produktivitas Tips Mengurangi OverthinkingUntuk meredakan kecemasan yang dialami seseorang, mereka dapat merasa nyaman sehingga mereka dapat menjadi orang yang sehat dengan pikiran yang positif. Orang yang sehat adalah orang yang belajar menghadapi dunia dengan cara yang sehat dan produktif sehingga mereka dapat berkembang secara pribadi dan merasa lebih tenang dengan cara berpikir yang positif. Ada beberapa metode untuk mengurangi pola pikir yang tidak sehat dan mengatasinya:Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan menemukan arti dari pengalaman Anda.Mengalihkan pikiran negatif dengan memikirkan hal-hal yang menyenangkan.Membuat rencana untuk 15 hingga 30 menit untuk tidak melakukan apa pun atau untuk meditasi setiap hari.sumber:https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/3188/mengapa-seseorang-bisa-mengalami-overthinkingJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Kesehatan Jiwa RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Martinus Hendrarko,Sp.KJ praktik setiap Senin & Kamis pukul 11.00-13.00 WIB dan Selasa & Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Ivan Bagus Kurniawan, Sp.KJ praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini  Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Dissociative identity disorder (DID) adalah kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami dua atau lebih kepribadian. Kepribadian inti adalah kepribadian asli, dan kepribadian alternatif adalah kepribadian lain. Individu dengan gangguan identitas disosiatif dapat memiliki kepribadian yang berbeda, seperti nama dan jenis kelamin. Saat kepribadian alternatif muncul, mereka biasanya amnesia dan tidak mengetahui keberadaannya, termasuk apa yang mereka lakukan saat kepribadian tersebut mengambil alih. Sebelum ini, gangguan mental ini memiliki banyak nama, termasuk gangguan kepribadian ganda, gangguan kepribadian ganda, dan gangguan kepribadian ganda. Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), gangguan identitas disosiatif adalah salah satu jenis utama gangguan disosiatif. Gangguan disosiatif sendiri adalah masalah mental yang melibatkan ketidaksesuaian antara memori, pikiran, dan identitas sehingga berdampak pada aktivitas sehari-hari.Gejala Dissociative Identity DisorderOrang yang memiliki kepribadian ganda sering kali tidak menyadari bahwa mereka menderita gangguan psikologis tersebut. Namun, mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda berikut:Nyeri tubuh atau sakit kepala yang parahPerasaan atau kesadaran bahwa lingkungan sekitar tidak nyata atau asing.Perasaan atau asosiasi terlepas dari dunia luarSensasi bahwa ia tidak memiliki identitas atau seolah-olah ia berada di luar tubuhnya sendiri.Sangat mudah menjadi gelisah hingga kecemasan.Suasana hati mudah berubah.Hilang ingatan atau mengalami distorsi waktuDepressionMasalah tidur, seperti sering mengalami mimpi buruk atau berjalan-jalan saat tidur.Gangguan makanHalusinasi atau pemahaman yang salah tentang sesuatu, seperti mendengar suara yang sebenarnya tidak adaMasalah dengan kehidupan seksual, seperti penurunan gairah seksPenggunaan obat yang dilarang oleh undang-undang atau konsumsi alkohol yang berlebihanKeinginan untuk melakukan luka pada diri sendiri atau bahkan melakukan percobaan bunuh diri.Beberapa gejala DID mirip dengan gejala gangguan kejiwaan lainnya. Untuk mengetahui penyebabnya, Anda harus berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Penyebab Dissociative Identity DisorderDissociative identity disorder terutama disebabkan oleh peristiwa traumatis. Menurut laman American Psychiatric Association, sekitar 90 persen pengidap DID memiliki riwayat kekerasan seksual atau penelantaran. Pengalaman perang, kecelakaan, atau bencana alam seperti gempa bumi atau tanah longsor juga bisa menjadi pengalaman traumatis yang dapat menyebabkan DID.Gangguan mental ini juga lebih umum dialami oleh individu yang mengalami isolasi yang lama karena sakit atau kehilangan orang tersayang. Selain itu, situasi yang menimbulkan tekanan psikologis, seperti mengalami kecelakaan lalu lintas, stres, tertekan, atau mengalami pelecehan seksual dan kekerasan, juga dapat menyebabkan kepribadian yang berbeda.Pengobatan Dissociative Identity DisorderPengobatan dissociative identity disorder bertujuan untuk mengurangi gejala pasien dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Selain itu, perawatan yang tepat membantu "menghubungkan kembali" kepribadian yang berbeda menjadi satu identitas yang kuat. Beberapa metode untuk mengatasi gangguan identitas disosiatif tercantum di bawah ini:Perawatan perilaku kognitifTerapi perilaku kognitif, juga dikenal sebagai CBT, bertujuan untuk mengubah pola pikir (kognitif) pasien sehingga mereka dapat mengubah perilaku mereka. CBT juga membantu pasien menemukan penyebab utama DID sehingga perawatannya dapat dilakukan dengan benar.Terapi Perilaku Dialektik (DBT)Dialectical behavior therapy adalah komponen dari terapi perilaku kognitif. Tujuannya adalah untuk memberi pasien perspektif positif tentang kehidupan mereka. Namun, psikoterapi jenis ini dirancang khusus untuk pasien yang mengalami gejala dissociative identity disorder yang parah, terutama mereka yang telah mengalami pelecehan seksual.Desensitisasi dan pemrosesan gerakan mata (EMDR)EMDR dilakukan dengan mengajak pasien mengingat peristiwa traumatis yang pernah mereka alami. Kemudian, psikoterapis akan membantu mereka mengatasi perasaan negatif dengan menggunakan gerakan tangan atau ketukan nada tertentu. Metode ini biasanya mencakup delapan sesi.ObatGangguan identitas disosiatif tidak dapat disembuhkan dengan obat. Pengobatan diberikan untuk mengontrol dan mencegah DID memburuk. Dokter biasanya memberikan antidepresan atau obat penenang. Jika gejala muncul, obat lain mungkin diresepkan.Sumber: https://hellosehat.com/mental/mental-lainnya/mengenal-gangguan-disosiatif-kepribadian-ganda/ Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Kesehatan Jiwa RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Martinus Hendrarko,Sp.KJ praktik setiap Senin & Kamis pukul 11.00-13.00 WIB dan Selasa & Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Ivan Bagus Kurniawan, Sp.KJ praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Setiap orang harus memiliki waktu tidur ideal karena memiliki banyak manfaat, seperti menjaga berat badan ideal, mendukung tumbuh kembang anak, dan mengurangi stres. Meskipun waktu tidur ideal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, ada beberapa orang yang mengabaikannya. Ada beberapa alasan, seperti stres di tempat kerja atau pekerjaan, yang tidak boleh dibiarkan terlalu lama karena dapat membahayakan kesehatan.Waktu Tidur yang Benar Berdasarkan UsiaUsia mengubah jumlah waktu yang dibutuhkan untuk tidur. Menurut usia, ini adalah waktu tidur ideal:Bayi usia 0 hingga 3 bulan memiliki 14 hingga 17 jam sehari.Bayi usia 4 hingga 11 bulan memiliki 12 hingga 15 jam sehari.Bayi usia 1–2 tahun memiliki 11–14 jam sehari.Anak prasekolah usia 3 hingga 5 tahun menghabiskan 10 hingga 13 jam per hari.Anak-anak usia sekolah dari 6 hingga 13 tahun memiliki 9 hingga 11 jam per hari.Remaja berusia antara 14 dan 17 tahun: 8 hingga 10 jam setiap hari.Dewasa muda usia 18 hingga 25 tahun: 7 hingga 9 jam setiap hari.Dewasa dari usia 26 hingga 64 tahun memiliki 7 hingga 9 jam per hari.Lansia yang lebih tua dari 65 tahun bekerja 7–8 jam per hari. Faktor Penganggu Waktu Tidur. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin mengalami gangguan tidur ketimbang laki-laki karena hormon wanita lebih sering berubah, yang dapat memengaruhi kualitas tidur mereka, terutama selama menstruasi, hamil, atau menjelang menopause. Beberapa faktor tambahan yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah:Masalah pernapasan dan alergi. Seseorang sering mengalami kesulitan bernapas karena alergi, pilek, dan infeksi saluran pernapasan. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu kualitas tidur sepanjang malam.Nokturia. Istilah "nokturia" mengacu pada keadaan di mana seseorang sering buang air kecil di kamar mandi pada malam hari, mengganggu waktu tidur mereka yang ideal.Nyeri yang persisten. Salah satu masalah utama bagi seseorang yang mengalami kesulitan tidur adalah rasa sakit yang terus menerus. Penyakit seperti radang sendi, sakit kepala kronis, nyeri punggung bawah, sindrom kelelahan kronis, fibromyalgia, dan penyakit radang usus biasanya menjadi penyebab nyeri ini.Stres dan depresi. Stres dan kecemasan, entah itu karena masalah pekerjaan, percintaan, atau keluarga, dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Ini karena stres dan kecemasan membuat seseorang terus memikirkan masalahnya, sehingga otot-otot tubuh secara tidak disadari menegang dan sulit untuk rileks.Pola hidup yang buruk. Pola hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi alkohol berlebihan, juga dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Minuman beralkohol memang membuat seseorang mabuk dan tertidur, tetapi alkohol mengganggu ritme tidur otak dan dapat menyebabkan sleep apnea. sumber: https://www.alodokter.com/memenuhi-waktu-tidur-yang-ideal-demi-kesehatan*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Jangan sampai melewatkan paket pemeriksaan laboratorium dengan komponen pemeriksaan seperti di flyer, dengan benefit tambahan seperti Free Biaya Administrasi.Pelaksanaan pengambilan darah dapat dilakukan di RS Panti Nirmala di hari Senin - Sabtu mulai pukul 07.00 s/d 13.00 WIBUntuk informasi dan pendaftaran jika ada pertanyaan silakan menghubungi bagian Marketing di sini Atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih salam sehat☺🙏*Informasi jadwal praktek dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini (dipasang linktreenya RSPN https://markbro.com/rs-panti-nirmala-malang-bio/  dibagian kata “di sini”)#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Untuk artikel kali ini juga telah terkonfirmasi dengan tim ahli gizi hebat RS Panti Nirmala dimana pembahasan kali ini terkait dengan kesehatan gizi. Jadi sobat Nirmala sayang kalau melewatkan informasi penting yang satu ini.Jadi yang namanya pemenuhan gizi seimbang itu wajib banget, apalagi di fase masa tumbuh kembang anak yang begitu penting. Dimana memenuhi gizi itu adalah sebuah kewajiban bagi kita semua. Jadi ada beberapa poin yang sobat Nirmala wajib ketahui diantaranyaFungsi tubuh anak akan berjalan dengan baik dan lebih maksimalMencegah terjadinya stuntingMenurunkan resiko kekurangan gizi atau gizi burukAktivitas akan dapat berjalan normal setiap hariMengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anakMenghindari kondisi obesitas pada anakSelanjutnya, tumpeng gizi seimbang adalah gambaran yang sobat Nirmala jadikan referensi dan acuan dalam memberikan gambaran porsi serta komposisi panduan konsumsi sehari-hariSelanjutnya, hal apa saja yang termasuk ke dalam pedoman gizi seimbang?Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan, dimana dengan mengonsumsi buah dan sayur yang cukup, maka kebutuhan vitamin dan mineral dapat terpenuhi dengan baik.Konsumsi lauk berprotein tinggi, setelah mengonsumsi sayur dan buah, pastikan juga mengonsumsi lauk dengan kandungan protein tinggi.Minum air putih yang cukup, pastikan untuk memenuhi kebutuhan air putih setiap harinya.Konsumsi beragam aneka makanan pokok, selain nasi, ada berbagai jenis makanan pokok lainnya yang bisa membantu kamu mengoptimalkan energi tubuh. Contohnya ubi, jagung, dan sagu.Sarapan sebelum beraktivitas, sarapan dengan menu nutrisi seimbang menjadi hal penting agar sobat Nirmala bertenaga untuk menjalani beragam kegiatan.Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi.Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.Membiasakan membaca label pada kemasan pangan.Membatasi mengonsumsi pangan manis, asin, dan berlemak.Melakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan yang ideal.Jika sobat Nirmala mengalami atau memiliki atau mengetahui daripada kondisi di atas tadi, segera datang dan konsultasi dengan dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Gizi serta Instalasi Gizi RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaPoliklinik Gizidr. Ongko Susetia, MNs.Sp.GK, praktik setiap Selasa, Rabu & Jum’at pukul 10.00-12.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, RS Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait RS Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Untuk artikel kali ini juga telah terkonfirmasi dengan salah satu dokter hebat RS Panti Nirmala yaitu dr. Sony Wicaksono, M.Kes, Sp.A dokter spesialis anak, dimana pembahasan kali ini terkait dengan hemofilia.Jadi sobat Nirmala sayang kalau melewatkan informasi penting yang satu ini.Buat sobat Nirmala ada yang sudah tahu belum, apa itu hemofilia? Jadi hemofilia itu dimana suatu kondisi beberapa orang mengalami kesulitan pembekuan darah dan mungkin juga mengalami pendarahan lebih lama dibandingkan orang normal. Terutama jika pendarahan terjadi pada otot atau persendian. Jika sobat Nirmala mengalami seperti kondisi di bawah ini antara lain, riwayat dari keluarga yang juga dengan hemofilia, pendarahan yang sulit berhenti ketika terjadi suatu cedera, pendarahan yang terjadi pada sendi, misalnya pada pergelangan tangan, siku, lutut, atau pergelangan kaki dan pinggul.Mengapa beberapa orang mengalami pendarahan yang lebih lama? Jika faktor pembekuan darah jumlahnya rendah atau tidak cukup, maka dapat terjadi perdarahan yang lebih lama. Hemofilia adalah penyakit gangguan pembekuan darah yang diturunkan secara genetik, biasanya terjadi pada laki-laki.Bagaimana hemofilia didiagnosis? Diagnosis hemofilia dilakukan dengan mengambil sampel darah. Serta diagnosis yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan terapi ytang butuhkan. Untuk program diagnosis hemofilia sendiri memiliki tujuannya, dimana untuk menjangkau dan mengidentifikasi pasien terduga hemofilia atau pasien baru yang belum pernah melakukan pemeriksaan faktor VII atau IX di Indonesia.Jika sobat Nirmala mengalami atau memiliki atau mengetahui daripada kondisi di atas tadi, segera datang dan konsultasi dengan dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Anak dan Poliklinik Imunisasi RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaPoliklinik Anakdr. Tri Dyah Rumanti, Sp.A praktik setiap Senin-Sabtu pukul 07.00-14.00 WIB dan Selasa & Kamis pukul 15.00-17.00 WIB*dr. Sony Wicaksono, M.Kes, Sp.A praktik setiap Senin, Kamis & Jum’at pukul 18.00-21.00 WIB dan Sabtu pukul 08.00-10.00 WIB*Poliklinik Imunisasidr. Tri Dyah Rumanti, Sp.A praktik setiap Senin-Jum’at pukul 07.00-14.00 WIB dan Sabtu pukul 07.00-12.00 WIB*Poliklinik Hematologi-Onkologi MedikDr. dr. Djoko Heri, Sp.PD-KHOM, Finasim praktik setiap Selasa & Kamis pukul 15.30-18.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter RS Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah waktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari RS Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan