Artikel Kesehatan

Daftar Obat P3K yang Wajib Dibawa Saat Liburan agar Perjalanan Tetap Aman
Kesehatan

Daftar Obat P3K yang Wajib Dibawa Saat Liburan agar Perjalanan Tetap Aman

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya! Liburan seharusnya menjadi momen menyenangkan untuk melepas penat. Namun, perubahan cuaca, aktivitas fisik yang meningkat, hingga makanan yang berbeda dari biasanya bisa memicu gangguan kesehatan ringan. Karena itu, membawa kotak Pertolongan Pertama pada Kecelakaan (P3K) berisi obat-obatan dasar menjadi langkah penting agar liburan tetap aman dan nyaman. Mengapa P3K Penting Saat Liburan?Saat bepergian, terutama ke tempat yang jauh dari fasilitas kesehatan, akses terhadap obat-obatan bisa menjadi terbatas. Kotak P3K membantu memberikan penanganan awal jika terjadi keluhan kesehatan ringan atau cedera kecil, sehingga kondisi tidak bertambah parah dan liburan dapat tetap berjalan. Obat Wajib dalam Kotak P3K Saat LiburanBeberapa jenis obat sebaiknya selalu tersedia dalam P3K selama liburan.1. Obat Pereda Nyeri dan Penurun Demam Obat seperti parasetamol atau ibuprofen berguna untuk mengatasi sakit kepala, nyeri otot, atau demam yang bisa muncul akibat kelelahan dan perubahan cuaca.2. Obat Diare Perubahan makanan dan minuman saat liburan dapat memicu gangguan pencernaan. Obat diare dan oralit penting untuk mencegah dehidrasi, terutama jika bepergian bersama anak-anak.3. Obat Maag atau Gangguan Lambung Pola makan yang tidak teratur selama liburan bisa memicu sakit maag. Antasida atau obat lambung dapat membantu meredakan perih dan mual.4. Obat Alergi Alergi bisa muncul akibat debu, udara dingin, atau makanan tertentu. Antihistamin dapat membantu meredakan gatal, bersin, atau ruam ringan.5. Obat Flu dan Batuk Perubahan suhu dan kelelahan sering memicu flu. Obat flu dan batuk dapat membantu meredakan gejala ringan agar aktivitas liburan tidak terganggu. Perlengkapan Medis PendukungSelain obat-obatan, P3K juga sebaiknya dilengkapi dengan perlengkapan medis dasar, seperti:Plester luka dan kasa sterilCairan antiseptik untuk membersihkan lukaSalep luka atau salep antibiotik ringanTermometerGunting kecil dan pinsetPerlengkapan ini berguna untuk menangani luka ringan, lecet, atau goresan yang sering terjadi saat beraktivitas di luar ruangan. Tips Menyimpan dan Menggunakan Obat Saat BepergianSimpan obat dalam wadah tertutup dan kedap air, serta jauhkan dari paparan panas langsung. Pastikan obat masih dalam masa kedaluwarsa dan dibawa bersama aturan pakainya. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, jangan lupa membawa obat rutin sesuai resep dokter.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Lilis Lanawati, Sp.DVE, praktek setiap hari Senin,Selasa, Kamis, dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Eryanto, praktek setiap hari Jum'at pukul 08.00 - 13.00 WIB*Membawa daftar obat P3K saat liburan merupakan langkah sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan selama perjalanan. Dengan persiapan yang matang, risiko gangguan kesehatan ringan dapat ditangani sejak awal, sehingga liburan tetap aman, nyaman, dan menyenangkan.Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Tips Menyikat Gigi
    Kesehatan

    Tips Menyikat Gigi

    1. Jangan terlalu sering menggosok gigi. Frekuensi ideal menggosok gigi adalah 2-3 kali sehari. Bila dilakukan terlalu sering maka dapat menimbulkan kerusakan pada gigi. Jika terlalu jarang maka bakteri baik akan melakukan kerusakan pada gigi. 2. Pilihlah bulu sikat yang lembut dan kecil, sehingga bisa menjangkau sela-sela gigi dan tidak merusak enamel gigi 3. Menyikat gigi dengan dengan gerakan vertikal satu arah dari arah gusi ke gigi 4. Penggunaan obat kumur chlorhexidine dalam jangka panjang dapat menyebabkan staying pada gigi. Dan dapat mengakibatkan karang gigi mudah terbentuk 5. Jika menyikat gigi langsung setelah mengkonsumsi makanan dengan keasaman tinggi maka akan malah merusak enamel gigi. 6. Dianjurkan paling tidak menunggu 30 menit sebelum menyikat gigi Dapatkan Informasi Kesehatan Lainnya di : www.rspantinirmala.com --- Dan Media Sosial kami : Instagram : rspantinirmalamlg Facebook : rspantinirmala Twitter : @rspantinirmala --- #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infokesehatan #tipskesehatan #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Tidak Bisa Jauh Dari Ponsel, Anda Mungin Menderita Nomophobia
    Kesehatan

    Tidak Bisa Jauh Dari Ponsel, Anda Mungin Menderita Nomophobia

    Tidak Bisa Jauh Dari Ponsel, Anda Mungin Menderita Nomophobia? 📲 Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #infopenyakit #informasipenyakit #seranganjantung #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    2
  • Ingat Novel Coronavirus (COVID-19)
    Kesehatan

    Ingat Novel Coronavirus (COVID-19)

    Yuk ingat cara penyebaran Novel Coronavirus (COVID-19) 👀 Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169, 350833 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #medicalcheckup #paketmcu #paketmedicalcheckup #rsmelayaninegeri #novelcoronavirus #covid19 #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Waspada Virus Corona - di bahas di Jagongan Sehat
    Kesehatan

    Waspada Virus Corona - di bahas di Jagongan Sehat

    Waspada virus corona telah dibahas oleh Dr. Rezki Tantular, SpP di acara Jagongan Sehat pada 17 Februari 2020 😷 Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169, 350833 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #coronavirus #covid19 #jagongansehat #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Waspada Novel Coronavirus (COVID-19)
    Kesehatan

    Waspada Novel Coronavirus (COVID-19)

    Sosialisasi Penyakit "Waspada Novel Coronavirus (Covid-19) RS Panti Nirmala selalu mengupdate pengetahuan agar dapat menangani pasien sebaik mungkin ✨😷 Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169, 350833 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #medicalcheckup #paketmcu #paketmedicalcheckup #rsmelayaninegeri #novelcoronavirus #covid19 #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Cara Menggunakan Masker Yang Benar
    Kesehatan

    Cara Menggunakan Masker Yang Benar

    Cara menggunakan masker yang benar Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #medicalcheckup #paketmcu #paketmedicalcheckup #rsmelayaninegeri #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Promo Paket Medical Check Up 2020 - Panel Lemak
    Kesehatan

    Promo Paket Medical Check Up 2020 - Panel Lemak

    Medical Check Up - Panel Lemak 💉 . Ketentuan : 1. Medical Check Up pada hari kerja Senin - Sabtu pukul 08.00 -13.00 (reservasi terlebih dahulu) 2. Puasa Minimal 10 jam sebelum Medical Check Up . Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #medicalcheckup #paketmcu #paketmedicalcheckup #rsmelayaninegeri #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • 5 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Saat Musim Hujan
    Kesehatan

    5 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Saat Musim Hujan

    Saat musim hujan kondisi dan daya tahan tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh disaat musim hujan yaitu dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mampu membantu tubuh agar tetap sehat. Apakah saja itu? Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Paket Promo Medical Check Up 2020 - Panel Diabetes
    Kesehatan

    Paket Promo Medical Check Up 2020 - Panel Diabetes

    Medical Check Up - Panel Diabetes💉 . Ketentuan : 1. Medical Check Up pada hari kerja Senin - Sabtu pukul 08.00 -13.00 (reservasi terlebih dahulu) 2. Puasa Minimal 10 jam sebelum Medical Check Up . Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169, 350833 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #medicalcheckup #paketmcu #paketmedicalcheckup #rsmelayaninegeri #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hari Kanker Sedunia 2020
    Kesehatan

    Hari Kanker Sedunia 2020

    Hari Kanker Sedunia dirayakan setiap 4 Februari untuk meningkatkan kesadaran terhadap kanker dan mendorong pencegahan, deteksi, dan pengobatan kanker. Di Indonesia, kanker juga menjadi salah satu penyakit dengan jumlah kematian terbanyak. Pasien umumnya datang dalam kondisi stadium lanjut yang memperkecil peluang sembuh. Mengutip berbagai sumber, berikut 6 kanker paling mematikan di Indonesia : 1. Kanker Paru 2. Kanker Payudara 3. Kanker Usus Besar 4. Kanker Prostat 5. Kanker Serviks 6. Kanker Hati Melalui Hari Kanker Sedunia atau World Cancer Day semoga kian mengingatkan individu untuk berkomitmen meningkatkan kesadaran dan melawan kanker. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341- 362459, 324169 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #medicalcheckup #paketmcu #paketmedicalcheckup #rsmelayaninegeri #haimarkbro #harikankersedunia #worldcancerday

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    1