Artikel Kesehatan

Faktor penyebab obesitas adalah gaya hidup modern, asupan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji dan minuman bersoda serta aktivitas fisik yang minim karena kemajuan teknologi. Sebelum terlambat, mari mulai pelajari cara mencegah obesitas untuk (18-60 tahun).Tips Mencegah ObesitasBiasakan makan dengan model piring makan TYaitu setengah piring makan berisi sayuran, setengah piring nasi dibagi lagi menjadi dua bagian, seperempat bagian berisi nasi dan seperempat bagian berisi laukBatas konsumsiGorengan dan lemak trans (margarin)Tingkatkan konsumsiKarbohidrat kompleks dan batasi konsumsi karbohidrat sederhana (gula)Jadwal makan teraturPorsi sedikit tapi lebih seiring dengan pola makan pagi, selingan, makan siang, selingan dan makan malamTidak merokok dan tidak minum minuman beralkohol Aneka ragam pangan, cukup sayuran hijau dan buah berwarna

Kanker leher rahim atau biasa disebut kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang paling banyak menelan korban pada wanita diseluruh penjuru dunia. Kanker serviks menjadi salah satu keganasan yang terjadi pada jaringan leher rahim yang merupakan bagian terendah dari leher rahim dan menonjol ke puncak liang senggama. Prevalensi kanker lerher rahim merupakan jenis kanker tertinggi dan merupakan pembunuh utama wanita selain kanker payudara. Oleh sebab itu, penting untuk melakukan deteksi dini dan pencegahannya. Gejala kanker serviks baru muncul saat kanker sudah mulai menyebar dan memasuki tahap stadium lanjut. Untuk memeriksa gejala kanker serviks sebaiknya anda melakukan konsultasi kesehatan dengan dokter kandungan kepercayaan anda.

Ginjal merupakan organ tubuh yang berbentuk seperti kacang dengan panjang sekitar 10-12 cm seukuran kepalan tangan. Ginjal adalah salah satu organ dengan fungsi vital dalam kehidupan. Organ ini menyaring sekitar 200 liter darah per harinya. Selain itu, ginjal juga dapat menjadi konverter vitamin D di dalam tubuh serta mengatur keseimbangan asam-basa pada tubuh. Fungsi GinjalMengeluarkan sisa-sisa produk dari tubuhMenyeimbangkan cairan tubuhMemproduksi sel darah merahMengaktifkan Vit D untuk Kesehatan tulang dan gigiMengatur tekanan darah. Menyaring 120-150 liter darah per-hari

Penyakit akibat malas bergerak bukan mitos belaka. Nyatanya, kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko gangguan penyakit, bahkan bisa berakibat fatal. Ada beberapa jenis penyakit yang bisa menyerang, seperti gangguan pencernaan, kardiovaskular, obesitas, hingga masalah pada kulit.Tanda Tubuh Kurang GerakBadan lemasMudah mengantukMagerOtot sendi kaku dan nyeriGampang lelahSusah tidur dan jam tidur kacauMenjadi pelupa

Lemah jantung atau gagal jantung adalah ketidakmampuan jantung dalam mensuplai darah untuk mencukupi kebutuhan badan. Lemah jantung bisa terjadi karena dibawa sejak lahir (acquired), misalnya sebagai akibat dari penyakit atau kondisi tertentu. Selain itu juga dapat terjadi karena diturunkan melalui gen tertentu dari orang tua (inherited). Penyebab Jantung LemahAda berbagai macam penyebab lemah jantung, yang secara sederhana dibedakan sebagai :Akibat denyut jantung terlalu cepat atau terlalu lambatAkibat melemahnya kekuatan pompa jantungAkibat melemahnya pengisian jantungAkibat meningkatnya kebutuhan badanAbnormaliti pada Jantung LemahTerdapat beberapa abnormalitas bentuk jantung yang ditemukan pada lemah jantung. Bentuk yang mudah dikenali adalah :Jantung lebih besar, atau dilatasiJantung lebih tebal, atau hipertrofiGejala Lemah JantungGangguan lemah jantung bisa menunjukkan gejala sebagai berikut :Kesulitan bernapas terutama setelah beraktivitasMudah lelahPembengkakan pada kaki, perut, dan pembuluh vena di leherPengurangan Efek Lemah JantungEfek lemah jantung juga dapat dikurangi dengan melakukan perubahan pola hidup, seperti :Menghindari rokokMengurangi konsumsi garamMenghindari makanan tinggi kolesterolAktivitas dijaga supaya tidak menimbulkan kesulitan bernapasMengurangi alkoholMelakukan aktivitas ringan hingga sedang seperti latihan jalan kaki, bersepeda, latihan peregangan, dan bentuk-bentuk aktivitas sejenis.

Perut kembung adalah sensasi rasa tertekan atau kepenuhan di perut dan terkadang disertai dengan perut yang terlihat buncit. Kondisi tersebut menimbulkan rasa tidak nyaman hingga menyakitkan. Kembung bisa hilang dalam beberapa saat dan bisa saja terjadi secara berulang. Masalah pencernaan hingga fluktuasi hormon dalam tubuh menjadi penyebab siklus kembung datang kembali. Kamu perlu mencari perawatan medis untuk menentukan penyebabnya jika gejala yang dialami tidak kunjung membaik. Kondisi tersebut bisa jadi pertanda adanya gangguan kesehatan tertentu.Proses Terjadinya Perut KembungAda beberapa proses yang bisa membuat perut kembung, antara lain :Mengonsumsi makanan yang mengandung zat yang menghasilkan produksi gas di dalam perut contoh makanannya adalah umbi-umbianBeberapa penyakit yang relatif pergerakannya dan membuat lambung menjadi lambat contohnya penyakit diabetes mellitusCara Menghindari Perut KembungAda beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghidari perut kembung, antara lain :Kurangi konsumsi makanan yang mengandung zat yang menghasilkan gas di dalam perutUntuk pengidap penyakit diabetes mellitus control gula darah yang teratur agar tetap stabil