Artikel Kesehatan

Yuk Kenali Gangguan Kecemasan dan Cara Mengatasinya
Kesehatan

Yuk Kenali Gangguan Kecemasan dan Cara Mengatasinya

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Gangguan kecemasan adalah hal yang wajar tetapi bisa menjadi masalah serius jika terjadi berkelanjutan. Adapun gangguan kecemasan dapat berupa perasaan takut terhadap hal-hal yang akan datang dan kurang menyenangkan, kurangnya pemahaman yang dapat menunjukkan gejala fisik, pikiran berlebihan.Untuk cara mengatasinya gangguan kecemasan bisa dilakukan dengan menerapkan Acceptance and Commitment Therapy (ACT), yang terdiri dari 6 elemen yaitu:PenerimaanPerhatian diri sendiriMenetapkan nilaiPemikiran untuk berubahKesadaran akan kehidupan saat iniMenetapkan tujuan ke depanACT mengajak individu untuk sadar dan menerima keadaan saat ini dengan kesadaran penuh dan mengubah perilaku untuk mencapai kondisi sesuai dengan nilai pribadi yang diinginkan.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Kesehatan Jiwa Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Martinus Hendrarko,Sp.KJ praktik setiap Senin & Kamis pukul 11.00-13.00 WIB dan Selasa & Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Ivan Bagus Kurniawan,Sp.KJ praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB*Dr. Andika Widiyanti, Sp.KJ praktik setiap Selasa & Kamis pukul 16.00-19.00 WIB*Mental Health Clinic (Klinik Spesialis Kesehatan Jiwa)Dr. Ivan bagus Kurniawan, Sp.KJ, praktek pukul Selasa dan Kamis pukul 14.00-16.00 WIB*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di siniInformasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Hari Raya Idul Adha 1440H
    Kesehatan

    Hari Raya Idul Adha 1440H

    Segenap Keluarga Besar Rumah Sakit Panti Nirmala Malang Mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Adha 1440H ✨ #harirayaiduladha #iduladha2019 #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Begadang dapat Mengganggu Kemampuan Kognitif, Daya Ingat, Serta Mengundang penyakit Berbahaya
    Kesehatan

    Begadang dapat Mengganggu Kemampuan Kognitif, Daya Ingat, Serta Mengundang penyakit Berbahaya

    Banyak penelitian mengungkap bahwa begadang terlampau sering bisa menyebabkan obesitas, hipertensi, dan diabetes. Penelitian dari University of Birmingham menunjukkan, terlalu sering begadang, dapat menyebabkan kemampuan otak cenderung menurun dalam hal konektivitas. Konektivitas yang dimaksud diasosiasikan dengan kantuk yang meningkat, respons lambat, dan fokus yang lebih buruk. Hal ini terjadi sepanjang waktu dan terlihat saat jam kerja dimulai. #rumahsakit #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    2
  • Puzzel nomor berapakah yang benar?
    Kesehatan

    Puzzel nomor berapakah yang benar?

    tulis jawabannya di kolom komentar ya 👌 . Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #ujisehat #rumahsakit #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala  

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil
    Kesehatan

    Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil

    Dalam rekomendasi dari National Institutes of Health untuk perempuan hamil adalah makan 3-4 porsi buah pisang setiap hari. KarenaManfaat pisang yang menyimpan nutrisi di dalamnya sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin. Dalam buah pisang mengandung 105 kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com --------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 . #rspantinirmala #rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#infokesehatan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hindari Makan Daun Pepaya Bagi Penderita Asam Urat | Mitos atau Fakta?
    Kesehatan

    Hindari Makan Daun Pepaya Bagi Penderita Asam Urat | Mitos atau Fakta?

    Faktanya, memang benar adanya daun pepaya mengandung purin, namun kadarnya tidak banyak dan tidak terlalu membahayakan asal konsumsinya tidak berlebihan. Lain halnya dengan purin pada hewan seperti daging, jeroan, seafood, kadar purinnya tinggi dan membahayakan. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com --------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 . #rspantinirmala #rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#infokesehatan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    2
  • 4 Cara Mengobati Luka Bakar Akibat Kena Air Panas
    Kesehatan

    4 Cara Mengobati Luka Bakar Akibat Kena Air Panas

    4 Cara Mengobati Luka Bakar akibat kena air panas 1. Mendinginkan kulit 2. Menutupi area yang tersiram air panas 3. Memeriksa kembali 4. Melakukan pengobatan di rumah Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com --------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 . #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #infokesehatan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Manfaat Yogurt Untuk Tubuh
    Kesehatan

    Manfaat Yogurt Untuk Tubuh

    Bakteri baik yang terdapat di yogurt, kefir, dan produk olahan susu lainnya dapat membantu mengurangi peradangan atau inflamasi ginjal pada wanita yang menderita penyakit lupus. Lactobacillus adalah sejenis bakteri baik yang mendiami saluran pencernaan, kemih, dan kelamin. Bakteri baik ini juga terdapat dalam yogurt, kefir dan makanan fermentasi lainnya, juga terdapat dalam supelemen makanan. Para ilmuwan menduga bahwa Lactobacillus berperan untuk mencegah bocornya toksin dari usus ke aliran darah. Selain itu Lactobacillus juga menekan faktor pro-inflamasi pada sistem limfatik, yang akan mengurangi inflamasi. Peran Lactobacillus tidak nyata terlihat pada pria diduga akibat pengaruh hormon testosteron. Kini para ilmuwan tengah menyelidiki apakah ada bakteri jahat yang dapat memperparah kondisi lupus dengan harapan untuk mendapatkan pengobatan lupus yang lebih tepat sasaran. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com --------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 . #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #infokesehatan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Informasi Penyakit Anemia
    Kesehatan

    Informasi Penyakit Anemia

    PENGERTIAN ANEMIA Anemia adalah penyakit kurang darah yang disebabkan oleh : Kecelakaan Operasi Persalinan karena pendarahan Karena penyakit cacingan Kelainan sel darah TANDA DAN GEJALA Lesu Lelah Pusing Berkurangnya daya pikir Menurunkan produktifitas kerja PENYEBAB Kurangnya zat besi karena kebutuhan pada tubuh yang meningkat karena kehamilan, melahirkan karena perdarahan, karena kecelakaan, dan jarak persalinan yang terlalu dekat.  Kurang konsumsi makanan yang mengandung zat besi dari : Hewani : - Ikan, hati, dan lain-lain Sayur-sayuran: - Kangkung, bayam, daun singkong, dan lain-lain Buah-buahan: - Jeruk, pepaya, dan lain-lain AKIBAT DARI ANEMIA Menghambat pertumbuhan tubuh bagi anak Daya pikir anak yang kurang UPAYA PENCEGAHAN Meningkatkan konsumi makanan yang mengandung zat besi dari protein: Hewani : Ikan, hati, dan lain-lain Sayur-sayuran: Kangkung, bayam, daun singkong, dan lain-lain Buah-buahan: Jeruk, pepaya, dan lain-lain . . #infopenyakit #informasipenyakit #anemia #rumahsakit #rumahsakitpantinirmala #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala      

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hari Hepatitis Sedunia 2019
    Kesehatan

    Hari Hepatitis Sedunia 2019

    Tujuan Peringatan Hari Hepatitis Sedunia adalah meningkatkan perhatian, kepedulian dan pengetahuan berbagai pihak tentang besarnya masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh virus hepatitis. Hepatitis adalah istilah umum penyakit yang merujuk pada peradangan yang terjadi di hati. Hepatitis umumnya disebabkan oleh infeksi virus, meskipun juga dapat disebabkan oleh kondisi lain. Beberapa penyebab hepatitis selain infeksi virus adalah kebiasaan minum alkohol, penyakit autoimun, serta zat racun atau obat-obatan tertentu. . #harihepatitis #harihepatitissedunia #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Uji Kesehatan Part #1
    Kesehatan

    Uji Kesehatan Part #1

    uji kesehatan yuk lewat cati kata ini 👌 Jawab di kolom komentar dibawah ini More Info : https://www.instagram.com/p/B0IKsunHhca/?utm_source=ig_web_copy_link . Informasi Lebih Lanjut : RS panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161   #ujisehat #rumahsakit #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    1